42：古瑜伽术的改良。（1 / 4）

一天下来，很快结束。

第二天。

依旧是二号操场。

教官站在所有人的面前，开口说道。“除去陈昂以外，你们其他人都继续训练，每个人寻找一个队友互相对战，不准用天赋，持续一个小时。”

“一小时后休息五分钟，继续绕操场跑一百圈。”

“然后是五百个俯卧撑。”

“五百个仰卧起坐。”

“然后，陈昂你跟我来。”

教官对陈昂招了招手，带着陈昂来到一个空旷操场。

接着，教官直接说道。“对于你的训练方案的话，我已经清楚了。”

“目前而言，你毕竟还是高中生，未到大学，所以我也不会教你太多。”

“只是教你最基础的训练方法。”

“首先，就是对战。”

“对战？”

陈昂眼中闪过疑惑。

教官笑着解释道。“不要小看任何基础训练方式，包括对战。”

“对战训练，不单单是提升你的战斗经验，更多的是训练实战中的反应力，反应力越强，真正的战斗中生存下去几率就越高。”

“而像是其他的跑步、俯卧撑等训练，则是对应着身体属性的提升。”

“即便是普通人，都可以通过这种方式来增强体魄，天赋者自然也可以。”

“但不同的是，天赋者还需要搭配呼吸法来训练，才能得到最好的效果提升。”

闻言，陈昂敏锐的注意到了三个关键字。

“呼吸法？”

“对，呼吸法。”