第13章 教杨小蜜跳毽子操（求鲜花评价票）（1 / 3）

梦境中，第二天一大早，楚风起床洗漱完，换上自己的衣服，来到客厅，开始锻炼身体。

在穿越以前，他就是健身达人。

自从出车祸，成为植物人后，他想锻炼身体也做不到，只能在梦境中重新体验一下这种感觉。

他的锻炼很简单，不做俯卧撑，也不做仰卧起坐什么的，就跳毽子操。

只要动作做到位，这个健身操是完全可以起到锻炼身体的效果的。

可惜，没有那首《本草纲目》，总觉得少了点灵魂。

“小风，你在干什么？”

刚跳完一边，身后便传来了杨小蜜的声音。

“锻炼身体啊。”

楚风看了她一眼，笑着说道，毽子操的动作却没有停。

“就这样也能锻炼身体？”

杨小蜜一身T恤加短裤，俏生生地站在旁边，满脸狐疑。

这几个动作看起来是如此的简单，能有效果？

“不信，要不要试试？很难的。”

楚风停了下来，坏笑着说道。

“这有什么难的？”

杨小蜜说着，便做了两个动作。

楚风摇摇头，说道：“像你这么做自然容易，不过却没有任何锻炼身体的效果，你得每一个动作都做标准才行。就像我这样。”

说着，楚风又示范了一下杨小蜜之前做的那两个动作。

“腿抬的高度，上半身运动的幅度，手臂甩的幅度，这些都要达标才行。”

他一边说，一边做。