第17章 三生三世电视剧火了(求鲜花评价票)(1 / 3)
好书推荐:
大明:开局北伐扬名,徐达来逼婚
娱乐:德云大爷,抽烟喝酒烫头
大秦:我!儒圣!怒斥祖龙太仁慈
创世:反向打造洪荒,从三清开始
航海:草帽船上的神级进化
nba:巅峰詹姆斯,加盟勇士
我,先天黄皮子,向女娲讨封!
大秦:融合儒剑仙,万剑来朝!
我让痔疮神药,老肝妈火爆国外
抗战:让你突围,却成了将军
不过,在跳了差不多三分之一歌词的时候,杨小蜜便坚持不住了。
“不行了,太累了,歇会儿。”
她大汗淋漓地坐在沙发上,呼呼喘气。
楚风却道:“先别休息,起来,做做拉伸。”
“不要,让我休息一下。”杨小蜜摇摇头。
她全身酸软,连一根手指都不想动一下。
“不行,快点起来。”
楚风抓住杨小蜜的手腕,将她拉起来,嘴里还在喋喋不休地科普。
“运动完不拉伸,所有的运动都是无用功。
而且还会增大肌肉损伤的几率,长期这样的话,会让你的肌肉变硬,柔韧性变差。
还会加剧你的肌肉疼痛感,引发全身疼痛。”
“行行行,我做还不行吗?”
杨小蜜实在受不了没完没了的唠叨,不情不愿地说道。
“你会不会做拉伸?要不要我手把手教你?”
楚风笑眯眯地问道。
“不用。”
杨小蜜瞪了他一眼,开始做起了拉伸。
只是全身酸痛,让她的动作很缓慢,表情也有些吃力和痛苦。
“再坚持一下,不做拉伸,运动白费,做完拉伸,效果翻倍。”
楚风在旁边打气。
杨小蜜咬牙坚持,等到一套拉伸做完,已经累到走不动路了。
楚风将她扶到沙发上坐下,说道:“休息半个小时再去洗个热水澡,会很舒服的。”
“嗯!”