63.我真不想锻炼啊...（2 / 2）

呵，希望等下你不要说我虐待你就行...

李夏给佟栗雅连连夹菜，“来来，雅雅你不光要多吃，还得多锻炼啊...”

雅雅不知道怎么，脸一下变的通红，“吃你的吧，吃饭的时候还想着这些...”

“...”李夏一脸的问号，不过他看到雅雅一脸的羞色，很快就反应了过来，好笑道：“你想哪去了，我说的是正经的锻炼！”

“家里的健身房里设施基本都有，一会吃完饭休息会我教你用，给你当健身教练，开心吧。”李夏又对她说道。

佟栗雅是真不太想锻炼...嗯，不是她懒，她对锻炼身体是真没兴趣...

李夏则是为了她考虑，适当的锻炼身体是很有好处的，艺人这种工作身体还真没几个好的，总比现在她这样瘦瘦弱弱的好，总是不堪征伐，咳咳...

至于让她练成健美运动员那就没必要了，李夏的审美还是正常的，她也没那个时间，简单的塑形练出身材曲线就行...

......

休息了会，李夏拉着她往健身房走。

“不要了...天天，我真不想锻炼...”雅雅一脸的拒绝。

李夏则是不停地劝慰，半拉半抱的把她抗到了健身房...

“你平时拍完戏会觉得累吧？多锻炼锻炼就好了，就能像我一样，干什么事都精力充沛，不然你这小身板...”

“来吧，从简单的开始...”李夏拿过一个4千克重量的壶铃，太重的不适合她，“看好了啊，就是几组简单的动作，记不住你可以把我拍下来，以后你练熟了就记得了。”

李夏又手把手带着她做了一遍。

然后走到一旁的椭圆机，“呐，这是特意给你准备的，主要是提臀瘦腿，对腰腹、背部、手臂和胸肩部也有一定的锻炼作用，动作要领就是五个字，推拉踩踏扭。”

李夏自己上去给她示范了一遍，“看好了啊...动作一定要规范。”又把她抱上去，做了一遍。

旁边的雅雅一脸的无奈，满头雾水...

“就先这些简单的吧，主要锻炼你的腿和腹，能练出马甲线最好。”李夏又一本正经的说道：“别想着偷懒啊，我只要有空就陪你一起练！”