第十章 犹豫（1 / 6）

第二节课是体育课，体育是可以选的必修课。也可以说是必修课中的选修课。

李林选的是篮球，赵小花选的是太极。

李林先和其他男生一起去教学楼活动室领取了体育器材到操场。

随后，男生们坐在操场外围闲坐聊天，顺便欣赏欣赏操场上来来往往的女孩们！

等到上课时间到了，篮球老师开始给大家讲解篮球要领，篮球动作，李林认真的听着。

自己一直以来就非常缺乏运动，大学的时候有点时间就睡懒觉打游戏看小说。工作后也差不了太多。

唯一有运动量的时候就是后来跑外卖，不过那个和运动也是两码事。

运动虽然一开始累，但有趣味性在其中，而且方法得当还会强身健体。

跑外卖那可是拿命在赚钱啊，尤其自己这种小弱鸡，跑外卖更是看着一口气，为了生活而奔波。

李林边听老师讲要领，边瞎想。他觉得重回一回，啥都可以靠后，健康是最重要的。

健康分为心灵健康和身体健康。

心灵健康首先一点就是要节欲乃至戒欲。自己还有好多想法啊！这一点突破不了啊！

不过可以尽量追求心灵的平衡，一定要学会调节心态，让自己尽量平和起来。

其实平这个字大有深意，平衡、平和、平常心、平凡、平安、平静、平淡……和养生和人生追求大有关联。

李林觉得自己可以改为李平。

至于身体健康则要早睡早起，睡觉要有质量，记得自己以前总是熬夜，重回大学，李林已经可以做到早睡早起。

其次要吃的健康，多吃绿色蔬菜，多吃健康食品。

人与人的年岁差距，同龄人长相上的年岁差距，一方面和基因有关系，像林志颖和郭德纲，但对大多数普通人而言，生活中一点一滴的举动才是差距。

有人吃得健康，睡得早，有人胡吃海喝还熬夜。

可能有人会争辩，自己是因为工作，因为钱不得不这样。