027.人体宇宙，疯狂提升（3）（1 / 3）

《入定观己身》。

杨念躺在床上，用房间内自带的沉浸式投影设备将视频反复观看了几遍，然后正式开始尝试。

《入定观己身》需要习练者先放空自己，心无杂念，然后观想自身。

先是从表面开始。

皮肤，指甲，毛发...

然后是血液，肌肉，骨骼...

由浅入深，层层递进。

因为每个人对自己的身体是最为熟悉的，参照物就在眼前，似乎并不是那么难。

但杨念实际操作起来，才知道是有多困难。

首先第一步排除杂念就不容易做到，少年人本就是思绪活跃的时期，脑子里无时无刻都会冒出各种各样的想法和念头来。

杨念虽然身为少年，但好歹两世为人，较一般人要更沉稳些，努力了一番后勉强算是能做到这一步了。

但接下来的观想自身就陷入了泥沼。

即便每个人对自己的身体非常了解，但也不可能了解到每一根毛发每一寸皮肤的程度。

杨念对着镜子将自己的身体仔细观察，牢牢记在心里，然后再入定观想。

但往往刚刚在脑海中构建出一小部分躯体，心神稍微一松，就被杂念给搅乱了。

或是才把要观想的身体记住，可等一入定，转头又给忘了。

不管是哪种情况，都不得不重头开始。

“放弃了...”

杨念尝试了几次，深知这绝对是个水磨工夫，需要长时间大量的练习才能慢慢入门，渐入佳境。

可他现在最缺的就是时间。