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029肖哥哥有透视眼!(求月票求评论)(1 / 3)

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筱筱和妈妈去领了东西后,宋教练单独带着筱筱在冰场旁边的平地上做基础练习。

陆肖这边已经把赚钱思路理好,抬头,就看到筱筱在教练的指导下,做交叉走、交叉跳、左右脚压步、皮筋牵引弯道练习。

实际上,青少年因为骨头还没有完全发育成熟,太早加强力量训练,对身体有一定的负担。

筱筱现在的这种训练,主要是加强基础机能,克服生理弱点,达到最好的陆地训练成果。

陆肖之前提出要来省队看筱筱练习,一方面是想参与到她日常的点点滴滴,另一方面,也是担心教练纯粹冲着成绩,过度拔苗助长。

好在,这位宋教练还挺靠谱。

用的训练方式,都比较科学。

大半个小时过去,筱筱的脸颊已经通红,汗珠子一颗一颗地滚落下来。

但是,一声“苦”都没叫,埋头继续训练。

陆肖心里有点舍不得,把资料本子收到包里,走了过去,和周薇站在一起,看筱筱训练。

宋教练忽然觉得,自己背后有一道视线,盯得她有点不自在。

她扭头,果然发现,“带了学习资料”的陆肖盯着她在看。

陆肖见宋教练望过来,不避不退,相反,眼睛还扫向她手里的计时器。

宋教练下意识顺着他视线低头,一看时间,顿时尴尬地回神,立马拍手:

“好了,筱筱,先休息一下!

以后每20分钟一个循环,这样才不会造成肌肉负荷。”

上来就是长时间的强度训练,对小运动员其实并不好。

她刚刚一直在心底默记着筱筱的各项数值,越看越惊喜,以至于太高兴,反倒是忘了时间。

难怪她觉得陆肖那眼神不对劲。

啧,肯定是心疼了!

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