第55章 利兹很赞！（2 / 5）

“他要完了吗？”

伊哈洛在纠结：“要不要主动找一家自认为相熟的媒体记者爆料赌约的事情搞搞他。”

“太阳报，不可信！马克，不靠谱！新闻稿怎么还不发？”伊哈洛忍不住吐槽

伊哈洛智商不太高的大脑，却已经有了“计划”！

“嘿嘿！”

…

9月14日，米堡队进行恢复性训练，帮助球员恢复体能和减轻比赛带来的疲劳。

李贝和一众队友先是慢跑几圈，促进血液循环和肌肉恢复。

随后，进行接下来是一些轻度的力量训练。这些训练主要集中在核心肌群的加强和稳定性训练上，以提高身体的平衡和稳定性，并减少受伤的风险。

队医检查球员，认为有需要的，会安排一些恢复性的物理治疗，按摩或冷热敷疗法，帮助球员放松肌肉、缓解疼痛和促进康复。

最后可以选择做一些伸展和热身运动，减轻比赛后的肌肉紧张和酸痛。

瑜伽训练就很合适，灵活性性和身体的柔韧性训练一并满足。

这些都是根据队医和体能教练专业要求去做。

这一天的训练结束！

李贝急匆匆离开训练基地！独自一人驾车赴约！

利兹，是英国北部约克郡的一座城市，距离伦敦大约有320公里，距离米德尔斯堡102公里。

妮可.尼尔是个体贴的人，选择在利兹约会。

这样李贝训练后过来距离比较近，他可以有更多的时间得到休息。

她从伦敦前往利兹约城区2.5小时，开车过来非常方便快捷。

利兹是一座历史悠久的城市，利兹城堡，建于12世纪，是城市的标志性建筑。

利兹市中心的利兹大教堂、利兹皇家阿姆斯特朗博物馆，都可以了解利兹的艺术和历史文化。