-141- 早晨也要元气满满（2 / 4）

简单规划一下行程，两位少女正式开始了一天的锻炼。

十公里不比三公里的热身，必须控制好节奏和体力，最好全程匀速，提高身体的耐力，才是这个项目的用意所在。

尹蕾娜尽量把速度拉到和塞莉卡同等的水平，并一点点提速，陪着她跑完三圈的同时，还能一步步提升她的平均配速。

而剩下的路程，就得由尹蕾娜一个人跑完了。

那并不是一件难事。

在极为标准的动作，强健的体魄的支持下，其实并不是很累。

相反，她甚至还能边跑边思考昨天所学。

运动中，思维将会比平常更加活跃，这在前世已经被科学地证实过，凭借这一点，尹蕾娜可以更合理地利用时间进行复习，这样才能锻炼学习两不误，成为时间管理大师。

十公里跑完，离上课还有一个小时。

半个小时，早早结束的塞莉卡就这么看着尹蕾娜跑完全程。

没有一点减速，呼吸都不带凌乱一下，就连体态都是那么的优美。

“我什么时候也能如此呢？”

“你说什么？”

就在塞莉卡喃喃自语时，尹蕾娜已经迈过终点，将甩到面前的长发撩到耳廓后面，擦了擦汗，朝着塞莉卡走来。

她只是摇了摇头，“没什么，就是很羡慕你有这么好的身体，能尽情地奔跑。”

“只要肯练，总有一天你也能做到的。”

捡起装着“超凡知识”和“帝国历史”教科书的手提包，两人便聊着天，慢悠悠地往教学楼走去。