76、噩耗（1 / 4）

月落日升, 第二天早上七点，青野一军众和大半部员坐大巴去了赛场，留守学校的教练是双叶教练（投球教练）和佐户井教练（打击教练）。花笼和少数部员留下进行自主训练。

A球场, 花笼和小牧面对面站着。

小牧：“……”

小牧贵大，二军主力，相貌英俊, 也是棒球部的“颜值担当”之一。他?社团里说得上话的?同级生只有竹本和濑户, 三年级里只有武田前辈。至于一年级？他?一点都不想和那群小鬼扯上关系，特别日向、折原、花笼那几个令他?感到恶心的?小鬼！

早知道就不申请留在学校自主练习了！看着眼前的?花笼，小牧感到十分恶心。他?为什么要接手星谷那个恶心家伙的?任务？可恶！想起星谷走之前?的?笑?容，小牧对往日没有交集的?星谷产生了一股怒气, 星星星谷你给我等?着！（称呼不知不觉间变了）

“小牧君，花笼君就交给你了。”佐户井教练叮嘱。

“佐户井教练擅长预防受伤训练, 监管花笼君非常合适，你们一定会相处得很好。所以，佐户井教练请带走花笼君, 不?要让他出现在我的?视野里恶心我。”小牧说得毫不留情。

“监管花笼君的?任务，乌丸监督是交给了小牧君, 请你独自完成乌丸监督交代得任务。”佐户井教练才不?接手这个硬茬，“这里交给你了, 你们一定会相处很好。”说完, 佐户井教练悠闲踱步去了B球场。

“……”小牧的脸拉地老长。

花笼悠闲地打哈欠。

俩人面对面站了十分多钟, 小牧才不?得不?接受现实。

“实训进行到哪里？”小牧冷眼冷声问道。

“没开始。”花笼很平静。

“……”

小牧沉默许久, 心?里骂了几十个恶心，才说：“跟着。”不?等?花笼，大步走向休息区。

花笼快步跟上。

“每次比赛出发前，必须检查自己的?球具和护具。捕手的?位置是所有守备位置装备、防护最完善的?位置, 有捕手手套、头盔、护面、护面、护胸、护腿等用具，检查要仔细。你看这里，捕手手套是所有守备位置里最厚的?手

套，每场比赛要接100多颗140km/h到150km/h的?球，在全国级赛事上还要接160km/h的?球，强度很高，需要经常保养和更换。”

小牧拿出一套捕手护具开始最基础地讲解。讲完检查、保养和使用的技巧，并让花笼亲自动手尝试，小牧将护具放回去，带着花笼走出休息区。

“日常训练和比赛前?，需要做好准备活动，将身体活动开，特别是负担较大和易受伤的部位，准备活动做完，在四分钟内要开始训练。”

小牧带着花笼慢跑五圈，然后俩人做准备活动。

“训练要适可而止，结束后再累也要做伸展放松运动，可以的?话，最好养成每晚泡澡的?习惯，让肌肉充分放松和休息。接下来是动作示范，飞身接球……扑倒的?时候尽量避免用手撑地……”