第348章【狗教练进行曲（二更）】（1 / 3）

“朋友们，在我认识的很多人里，那些能把生活和工作安排的井井有条，每天工作心情很愉悦的伙伴，都会每天给自己做一份早餐，甚至有些会有晨练的习惯。并且他们的工作生活都还错，至少会朝着好的方向发展。”

陈二狗挽救了一波尴尬，很快就把话题纠正会早餐上，对着镜头一本正经地做着讲解道：“试想一个7点就起床给自己做早餐的，跟那些八九点起床急匆匆赶去上班，他们的生活状态能一样？对于很多人来讲，早餐是规律生活的一项重要标志，早餐也是我们起床的动力。”

“当然，也有许多人根本就没有早餐的习惯，宁愿睡觉也不吃早餐。这个习惯并不可取早餐是三餐中间隔时间最长的，早晨醒来，体内储存的糖原被消耗殆尽，不吃早餐，糖原无法及时补充，人体便会感到疲倦，特别是大脑兴奋降低，反应迟钝。而且身体在一晚上的睡眠中基础代谢会自动下降，所以早餐可以帮助你快速恢复到正常代谢水平，更好的燃脂，尽量不要错过早餐……”

胡戈在旁边手指着镜头，做凶狠状，“好好看好好学，听够爷的话，记住要吃早餐。”

陈二狗看着满屏的调侃弹幕，笑了笑，“大胡，你先别忙着吃包子，喝杯热水先。”将一杯温开水，递给忙着要吃包子的胡戈。

“谢了。”

胡戈道：“正好觉得有点口干，这有什么说道吗。”

陈二狗抓了个包子丢嘴里，“没那么多讲究，只是生活小常识。健身之后的人，吃早餐前最好喝500~800ml的温开水，可以缓解生理性缺水状态。……这里的小白粥也不错，还有家常咸菜，你也尝尝吧。”

胡戈已经吃开了，一口一个小笼包，满嘴的喷香，“好吃，跟小时候吃的一个味道。”一巴掌拍在陈二狗肩膀上，笑道：“这趟跟你出来吃东西还真是对了。”

这两人的怪异行为，早引起周围食客们的注意了。

不少人都认出他们了。

只是看到那无人机拍摄镜头，没敢上前打招呼罢了。

老板听到胡戈的夸奖，笑得合不拢嘴，“你是胡戈吧。哎哟，第一次有大明星来我这小店吃东西，我多送你一笼。”

陈二狗不干了，“大妈，可是我介绍他来的。您不多送我一笼吗？”

“诶诶，你不是那个谁……”她一时没想到名字，一脸的焦急。旁边老伴提醒一声，“前几天不是才看的节目吗，叫二狗！”

“对对，叫陈二狗对不对，这名字好，接地气。你们想吃多少就送多少，今天全算大妈的。”

陈二狗竖起大拇指笑道：“大妈豪气，只要大叔没意见，今儿个我们可就敞开吃了啊。”

大叔不太爱说话，却也笑眯眯道：“吃吃，送的。”

众人全都哈哈大笑，小摊点上欢乐无比。

或许是欢乐气氛也鼓舞了旁边几个穿着校服的中学生，终于有大胆背着书包走过来求合影。