坚持呼吸（1 / 1）

跟师兄请教呼吸气功方法！估计上了大学的人说学长学姐很习惯，说师兄师姐就不是太多，毕竟这已经是古代的名称词了！

师兄会些武术，做的体制内工作，我们几个线下相聚的时候一起吃饭师兄给展示了寸劲。餐桌上的筷子，黑塑料的那种，师兄俩手胸前相对，掌心顶着一根筷，让我们看好，发劲之后直接崩断俩三节，惊的我们直呼厉害。旁边俩个不信的，以为是师兄搞的魔术，要求师兄在搞，师兄就让从其他桌上随意拿筷子，又演示了几遍！只是最后结账给补了几双筷子钱！

师兄告诉我们，练个寸劲要十来年功夫，他这还差的远，高手有的是，只是一般懒的搞什么抖音快手，这些筷子随便一个男人都能折断，像这样手掌心发力靠寸劲崩断的，只需要时间练习就可以，让我们不要大惊小怪！

那之后师兄教呼吸入门大家就非常用心，没有想着能飞檐走壁，只求强身健体而已！

我是最上心的，以前就网上搜索一些资料自己瞎练，这下更是看到真功夫了，必须抓着机会好好请教！

师兄很和蔼，一点也不藏私，问什么说什么，他直说，不怕我们学，就怕我们不能坚持下去。事实证明，确实不好坚持，十来个人，现在还练的也就师兄了吧！我是偶尔还练着呼吸，因为呼吸那套东西在我这有效果！

呼吸最开始师兄教的是站桩打通三焦。我是最差的一个，虽然平常有练习腹式呼吸，可是真正站桩用腹式呼吸的时候，我那个肚子痛的啊，根本不能往中焦走，感觉整个肚子里边坠的难受，肚脐都下不到更不用说下焦了！问师兄，师兄说肠胃太差，底子太薄，自己多按摩经络，慢慢练吧！

就这么断断续续的快十年了，也就最近吸口气能到小腹，虽然还是偶尔会痛，好歹算是通了，想着别说走通全身经络，估计就是走通三阳三阴就够我练到老死了！

记得最开始师兄说有人一天打通三焦的，一个月通全身，底子好，身体棒，算是有天赋，平常没有啥大病小病。通了经络不是武侠小说的天下无敌了，只能算可以起步练功了，功夫的成就还是看功力练习多少的！

站桩练呼吸肚子疼的受不了，但是体检报告每次都没有问题。这么疼痛是机器检查不出来的，都是身体亚健康的隐藏问题，也就是特殊体位呼吸给发现了。这些隐藏起来的疼痛我猜着可能在睡觉或者其他不注意的时候影响着思维情绪，总之它绝对不会是好事！

现在好多人质疑气功古武中医这些东西，我不替它们平反，古人没有说练了这个成仙成神，只说了筋骨矫健百病不侵！世间病何止百种，千种万种了吧！越来越机械化的世界，筋骨都不带动弹的，矫健不矫健的也没有人在意了。唯独我这体检不出来的亚健康和偶尔的怪情绪，可以通过呼吸处理，每次一个体位的呼吸隐痛被处理掉，总有感觉身体更轻松一些，大概更多的是我自己的心理作用！

瑜伽垫也是有准备的，没有死板的必须站着，呼吸每刻都在进行，随时注意调整就好了，关乎自己的健康以及能不能有个好心情体验生活，以后还是坚持下去的好！