第027章：战前准备，初次练习！（2 / 4）
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余乐拿出了耿啸给他的《磐石锻体术》。
这是余乐穿越到这个异世界后，第一次接触到的修炼之法。
一个小时的沉浸式学习之后，余乐合上了这本基础体术。
修炼的方式，并没有想象中的那么困难。
磐石境的修炼就两个字：打磨！
把自己想象成一块石头，经历风吹日晒，最终锻造成一块坚硬的磐石。
除了一些特有的锻体横练体术之外，能快速提升磐石境境界的无非就两种。
一是将筑体灵液这种用灵兽灵核制成的药物涂抹身体，让灵液浸入血肉之中，用以刺激血肉，可以让血肉发生潜移默化的变化。
但药物辅助，用多了会有抗药性，所以如果想保持高速锻体，你得花更高的价格，购置更好的药物。
除此之外，那就是挨打，或者说是战斗！
磐石境修炼者每次力竭或者受伤之后的修炼是事半功倍的，包括对各类药物的吸收，还有自身力量的掌控，实践才能出真知，单纯闭关苦修的效率是不高的！
一切方式，其实归根到底，就是刺激血肉增强！
余乐是第一次练习，先取出了筑体灵液，倒出了一小点十分浓稠的液体，用双手将其抹开，然后跟涂身体乳一样，抹遍全身。
“那里要吗？”余乐犹豫了一下，还是双手均匀地涂抹了一遍。
没等他开练呢，被涂抹处的肌肤之上，传来了一片火辣。
“卧槽啊……”逐渐传遍全身的痛感使得余乐呼吸一滞。
尤其是刚刚涂抹的位置传来痛感之后，更是要命。
这就是他的问题了，他没有注意到《磐石锻体术》第一页上末尾提到的一开始修炼最好是循序渐进，从单一部位，比如最常发力的手臂开始练起。