144、大阐约院19（2 / 3）

枢机为何，何为要点，如何守一?

弱水三千，只取一瓢，我之法门即观美形，听故事。

美形何来，什么故事?

新编不如述旧，刻古终胜雕今。

真传一句话:《圣典》所述的原人形体冥想和其一生事迹，实为优良模板。

然而历经数千年岁月，其语言、情节、道理等等，皆与当世不甚契合，哪些可以改进，哪些需要坚守，这就是我辈箭认真研究之内容，也是“万卷书”的出处。

“如何，是不是很简单?”元士逍笑道。

“真是很简单，不过没有'万卷书’，恐怕难以理解这'一句话’的真谛。”鲁霁道:“起码我是第一次听说看美人和听故事还能有助于武术修为。”

尚云鹏心中一动，问道:“元兄多年思考，不知有没有'万卷书’的内容给我们指点指点?”

众人闻言，一同望向了元士逍，当年这位大高手虽败于阿坊手中，但毕竟不凡，数年钻研，未必没有真知灼见。

“对《圣典》的法门进展不大，但参考《勿药元诠》另辟蹊径，略有成果。于'护念”可以权作一时之用。”元士逍道:“不妨分享给大家。”

发宜常杭，面宜多擦，

目宜常运，耳宜常弹，

舌宜抵颚，齿宜常叩，

津宜数咽，浊宜常呵，

背宜常暖，胸宜常护，

腹宜常摩，欲道宜常摄，

肢节宜常摇，足心宜常擦，

皮肤宜常沐浴。

--秉持此导引之思路，于功前功后，睡前醒后用之，可疏通气血、调整阴阳，柔筋强骨，增强功效。