第77章 朗旦又活过来了（1 / 3）

朗旦和知鸣很快进入教学状态，朗旦开始演练功夫。

只见知陌先是双手紧握，扎了一个标准的马步，稍作呼吸调整，突然转身又转了一圈站了起来，两脚顺势踢出又快速收回，闪电般的动作几乎无法看清，朗旦又转了一圈，连续踢了两次腿，又转了一圈，连续踢了三次腿。每次踢腿的动作仍然快如闪电，干径利落，看得人十分爽快。旋转之处的雪被旋飞，露出了庭院原有的地面。

“好！”知鸣和知羽在一旁大声呼喊了出来，知鸣更是激动得不停得拍手。

“这就是朗三脚，出腿快准狠，打到敌人找不到回家的路，再来一个后踢腿！”说完，朗旦反侧身向后踢出腿，将一旁的沙袋踢得深奥了下去。

“好，师兄，我记住了，朗三脚，快准狠！”知鸣在一旁大声说道，哈出了一团团白雾。

“下面再给你们看能与李小龙媲美的双节棍！”只见朗旦拿起了走廊上的双截棍，学着李小龙啊了一声，双截棍就在他的手中前进、滑闪、旋转、跳跃、腾空，灵活多变，如银蛇环游在他的身体四周，似乎有炉火纯青，登峰造极之象。

“接下来再跟你们演练神枪绝技。”朗旦捡起了地上的易拉罐，整齐的摆放在了走廊上，足足有2个。他拿起了训练用枪，一跃到了围墙上，找了一个离易拉罐最远的位置停下。这时的他显得更加高大。

他举起右手的抢，嗖嗖嗖的，不到15秒就将所有易拉罐打翻。随后，他从围墙上一跃而下，走进知鸣拍了拍知鸣肩膀：“师父刚才的演练怎样？”一旁的知陌和雪墩儿看傻了眼。

知鸣抬头目不转睛的盯着知陌：“师兄，您拳脚威猛、羽之神勇、千古无二，您就是我心目中的武学奇才，刚才的演练看得我热血沸腾，您现在就教我吧！”

“师弟，中国武术博大精深，最高深的招式，亦是最简单的。让我们从最基础的开始——那就是扎马步！”说着，朗旦将知鸣一把抓起，放到了没有积雪的走廊上。

“听我令，两眼平时前方，抬头挺胸，注意保持头正、颈直、含胸、收腹。两脚分开，两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。”

朗旦在一旁示范：“双手握拳，手向内抱，腋向外顶，当手变成平摆后，肩要把肘送出去，这时候需要肘要用力撑住要坠下来的手臂，保持平衡。注意裆部撑圆，同时提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。”

知鸣也跟着有模有样的学起来。

“肩要注意肩要下沉，蹲的幅度在大些，好，很好，坚持，再坚持。”

见两腿打闪的知鸣，朗旦鼓励道：“想当初，我三岁开始自学中国功夫，连走路都经常摔跤！你两岁就能跑了，已经比我先进了不少，七岁开始习武也不算晚，只要你努力，超过我，是指日可待！”

“好，师兄，我一定会努力的！”知鸣咬牙坚持着，说书人是他们的习武老师，朗旦也就自然成了他的师兄。

“很好，再坚持1秒。1、9、8、7、6、5、4、3、2、1，可以了，收回休息。”朗旦下了命令。