：调整作息（1 / 1）

苦于孩子们作息不对，久矣。今年的我尤其感觉困乏，这样的状态更是让人焦躁。再瞅瞅孩子们，一个个早上不起晚上不睡的，两人上午七八点一睁眼，就能玩到夜里十一二点，中途还不睡午觉。精力再好，也得被他两熬成熊猫眼。

更何况，我上班路途遥远，早上五点多就得起床，再加上夜里跟着他们十一二点才睡，身体亏虚。反复跟孩子爸强调，晚上不要在外面玩那么久，晚上八点之前必须回家，赶紧洗漱睡觉。之前，在外面就能玩到晚上十点多才回，熬鹰呢？

终于，现在能晚上八点前回家，但是也没比之前入睡早多少。只能说进步一点吧，十一点左右关灯睡觉。回家后，洗澡、喝奶、玩耍……不知不觉就又晚了。

看来，这个作息调整工作任道重远，慢慢来，每天提前入睡一点，早睡不是梦。