第二十六章：特别篇：街舞夏天（4）（1 / 2）

“好了，你们先自己把音响打开，自己先热身！”刘老师走了进来，淡淡的说了一句，把u盘扔在了控制台上，打开后门走了出去。

我当然知道老师出去是干嘛的，于是招呼着呱呱过去把u盘插上，把音乐打开，接着开始热身。

其实，热身对于跳舞来说也是非常重要的，这就跟激烈运动之前好好做好热身，对于身体的防护是一样的道理。

不过刚才他们的一句话算是说对了，我的韧带确实算是这整个班里最差的了，不知为何，我以前是练跆拳道的，韧带也是非常的开，但是自从三年级开始学跳舞之后，韧带忽然变得越来越差，好不容易拉开了，总会因为某一些伤痛，从而再将韧带拉回去。

在前世，我就是因为一次演出，导致韧带拉伤，上初中之后连跑步腿都迈不开，这就是对我一个非常大的限制。

不过现在也已经拉不开了，就只能顺其自然了。

做完热身，刘老师也抽完了烟，回到了舞蹈室。

“都热完身了吧？”老师问了一句。

“搞定了！”

“好！每人找块地方，现在开始倒立，最早下来的挨鞭子。”老师招呼了一声，让我们各自到墙边找块地方靠墙倒立。

我们没有过多的话语，纯粹是害怕老师手上的那根大铁鞭子。

这铁鞭子按道理来讲算不上是铁鞭，只不过这棍子里面是有一根铁丝的，但是棍子外面包裹的一层橡胶，打人看起来都疼。

正所谓严师出高徒，我们也正是在这样的熏陶下，才能快速的成长，练好每一个大招，进行更好的质感训练，从而更早的出成绩。

手掌撑地，猛地发力，双腿一蹬，脑袋在空中画了个弧线，脚后跟便靠在了墙上，双臂猛地发力，支撑着整个身体。

此刻，我的视线与世界是完全颠倒的，全身的血液也跟着重力的作用流向大脑，这让我面色变得红润，大脑也开始发蒙。

最开始肌肉没有任何的不适感，只是手掌蹬着地面有股说不出来的酸痛感。

紧接着，我的肩胛骨感受到了一些压力，似乎快要从我的关节窝里溜出来。

我现在真正体会到了什么叫做头重脚轻的感觉，道理在很多人的观念里就是单单纯纯的倒着立，其实也没什么难的，但是这种想法却是根深蒂固的错误，在重力的作用下，血液流向头部，这就会导致头晕目眩，导致呼吸不畅，一系列的不良反应。

反正最早下来也要挨鞭子，还不如就这样好死不死的撑着，我用模糊的视线扫着周围的同学，似乎只有张鑫忻还有吴克手臂在颤抖，似乎很快就要掉下来的样子。

“很好，再坚持一下！尽量撑到两分钟！”我心里给自己鼓着劲儿，安慰着。

“呼！”吴克终于支撑不住了，双脚离开了墙壁，砸在了地上，他整个人也是瘫坐下来，长出一口气。

“吴克，一分5秒，不行，过来挨鞭子。”老师看了一眼手机，淡淡的说。

吴克战战兢兢的走了过去，颤抖的伸出了手。