012 突飞猛进（2 / 3）

张青云很受鼓舞，把这些激励埋藏在心底，就像农民收获的种子妥善保存。

他的同桌是即佩服又好奇，张青云是如何做到每天精力旺盛，专注异常的。

像是变了一个人，感觉他体内有无穷的能量，一直在突破，积累，再突破…

也只有张青云自己知道，这些都是修炼带来的好处。

专注力大幅提升，思绪也变得飞快，身体能量充沛，支撑着每天心神的消耗。

周末下午，张青云突然想到要去哪里进行大周天的修炼了——宿舍楼顶。

外面天空晴得很好，张青云把被子拿到寝室楼楼顶晾晒。

学校专门为学生在楼顶搭的架子晾晒衣物被子，然后就在这楼顶进行禅定。

楼顶空旷，人很少，不会被打扰到。

张青云放下心来，选择一个太阳足的墙边铺上席子，进入禅定状态。

等到禅定结束已经过了两个小时。

这次禅定久，身体被太阳也晒得热乎乎的，体内好多真气也像积攒了好久爆发了似的，左右肩胛骨，五脏都出现了太极气旋并且在相互作用，激烈交锋冲突，事不宜迟，张青云赶紧运行小周天先进行疏通，避免直接运行大周天出现风险。等疏通了真气后，开始正式小周天转大周天运转真气。

此刻，张青云的背部，双肩，脑袋都在冒烟，是真气外溢的表现。

大周天经过腹部引导向双腿，向下直到脚心后回到督脉，流经双臂进入双手，后回流到前腹部向下到丹田，一个大周天确实动用了全部的身心和能量去引导运转。

最终，张青云身体微微一颤，一个大周天运转完毕带来的浑身的通畅和感知，让他对自己的身体了解更加具体和细化，甚至感受到身体的每个细胞都在畅快的吞吐。为了巩固，张青云再接再厉，再次运转一次大周天，这一次就相对轻松许多。

经过两次的大周天运转，发现效果和小周天既有雷同也有很大的差别，大周天需要在小周天的基础上才能成功，直接进行大周天会很大概率失败，需要一个日积月累的过程。并且经过两个大周天口中生津，这印证了玄师伯和自己师傅云峰道人都提起的肾中精气上升的现象，这唾液很重要，张青云慢慢咽下，并闭目内视，直到送回下丹田，这样可以保证身体中的内气有增无减，大有裨益。