第210章:教朱竹清一些动作（2 / 4）
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这都灵气复苏了：系统你才来？
同时在练习的过程中，也难免会有些身体上的接触。
因为这些教起来就更难了，因此整个练习过程中都是磕磕绊绊的。
好不容易熬过了前面的压腿和压肩练习，接下来的推脚背组合，就有些困难了。
“我记得首先要双手扶住把杆,
挺胸抬头、收腹提臀，然后双脚并拢站好。”
路楠只能尽量回忆起老师说的内容并教给朱竹清了。
等朱竹清按照路楠说的站好后，就等待着下一步了。
而路楠看着朱竹清那较为宽松的上衣，以及被衣摆遮住的臀部,
有些分辨不出她是否挺直了腰杆，提没提臀？
不过算了，后背摸几下也就算了，他总不能还上手去拍人家的臀部吧？又或者伸手去撩起人家的衣服。
还是直接下一步吧，“先从单脚背训练开始。”
“1
-2
拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面。”
“不对，你这太僵硬了，没完全抬起。”
路楠看到朱竹清那抖动不自然的腿，没抬的起来的脚，忍不住蹲了下来，亲自上手帮忙纠正道。
而当路楠的双手抓着朱竹清的脚时，朱竹清突然一惊发出了一道惊声，脸色比之前更红了起来。
“抱歉，要不我去换身衣服，给你做示范吧。”
路楠听到声音也意识到了不对劲，第一时间松开了双手，站了起来说道。
“没事，你继续吧。”朱竹清迅速转过了头并回道,