运动一点儿也是收获（1 / 1）

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今天是原地踏步走、点头第11天。原地踏步走可以利于让人站得直一点，点头可以利于收腹。而且尤其是点头可以缓解焦虑，当你看了强光，比如太阳光，这时点头你就反而舒服了。愉快的感觉，甜美的味道，感觉自己好舒服。今天没胖没瘦。只是很愉快，身子很清爽。

晚安！