6.锻炼后身体就好了（1 / 4）

“未满16周岁的未成年人不得进行体术练习；16岁以后方可在学校或者专业人士指导下开始进行体术练习，详细原因请看未成年人炼体危害说明”

“常规炼体将在16-18岁之间”

“武道筑基成功后则成为一名初级修行者，届时可去修行者协会备案”

“修行者协会将根据修行者的境界在节日和个人生日时发放修行补助，并且每年均有一次修行补助可自行在所在地的修行者协会领取”

“”

“修行者境界划分”慢慢看。

“修行者注意事项”不作死就行，慢慢看。

“修行者行为守则”黎缘惠说这个要背熟，成为修行者后，去备案后就要考，划重点。

边吃边看着资料，他对于修行者基础知识倒是也熟悉了不少。

修行者境界划分为七个大境界，由低到高分别为“瑶光境，开阳境，玉衡境，天权境，天玑境，天璇境，天枢境”，这是八百多年前官方定下的修行境界，一直沿用至今。

昨晚吃饭时惠姐也和他简单讲过修行境界，还吐槽着修行不易等等

修行这种事还是要循环渐进才是，他一个平平无奇的穿越者而已。

之前在住院的时候，他也偷偷试过呼叫系统啊什么的，但没有出现，脑子里也没什么提示音。

“修行者可吸纳周天星辰之力，以星辰之力淬炼自身，达至天人合一的境界。”

“就这一句话就概括了修行者了？草率”计明河看着炼体术开篇第一句话。

“管家，继续播放炼体术”给智能管家下了个指令，拿出气血丹备用。

炼体术上有写，初次修习之前先吃一粒气血丹，第一次炼体结束后再吃一粒，以后根据自身身体情况服用，可以加快炼体进度和增强炼体效果。

丹药服下，像是喝了一大口高度白酒似的，一股热气由内而外散发，照着虚拟投影的炼体术动作比划了起来。

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炼体术整套动作并没有多长，做完大概也就二十分钟，主要是得长期持续不断的练习。

做完第一次练习，计明河明显感到浑身舒爽，身体热气腾腾，跟着把第二粒气血丹服下，稍作休息，就又开始了第二次练习。

使用手册上说开始练习时，每日起码要练够6组才能达到最佳效果。