第二百三十七章:只要你微笑（2 / 2）

让余生幸福安逸，让自己轻松开心。

在世上，每个人都有存在的价值，即使现在的我一事无成，即使全世界的人都还认识身为作家的我，我要好好地爱自己。

爱自己说起来简单，但只有一一转换习惯性思维之后，才能与自己和平共处，放下对自己过高的要求，不过于追求完美，放下过度的执着，努力去做对结果顺其自然，紧张和焦虑自然离自己而去。

做自己能做的事情，不要太勉强自己，尽力之后顺其自然，这样就卸下了不必要的压力。

理解自己知道哪些是正常的，就做到了，对自己宽容一些，不苛求自己，先让自己安然看待自己的好与不好，着眼未来，再慢慢成长、改变，这样就能够与自己和平相处，欣赏别人，安然做自己。

学会理解别人，不过于较真，就能从人际关系的痛苦中解脱。车到山前必有路，兵来将挡水来土屯，也就自然放下了，对未来过多的担忧。

试图改变自己的认知吧，人生的路各自精彩，每个人的人生都有自己的时间点和风景图。

就这样，当自己有不良情绪的时候，学会去识别情绪背后的，不合理的习惯性思维，逐渐建立合理的习惯性思维，情绪才能越来越好，调节好心态才能够有正确的思考和判断。

学会负有限责任，放下过度自责，才有力量继续前行。

照旧去生活，依然去追求，不舍弃目标和欲望，保留那份本真，不需要无欲无求，不必脱胎换骨，只要转换认知，就能学会爱自己，获得幸福自在。

认知变，情绪变，世界变。自我改变，才能拥抱新生。期待下一个明天，下一刻更好的自己……

《内心的重建》一书中作者维尼提出了三种思维（坏事变好事、很正常没什么、顺其自然，我们可以学会三种思维以更好地接受不完美。

第一，坏事变好事。不完美的事情可能本来就存在好的一面，或者经过努力是可以变好的。

第二，很正常，没什么。我为什么要纠结，是因为放大的事情的影响其实可能很正常，没什么了不起的。

第三，顺其自然。如果不完美是无法避免或不可改变的，就接受，顺其自然。

过去已然不可重来，而没有改变不了的过去，只有不想改变的现在。好好努力吧，总有一天可以靠自己的努力弥补遗憾。

如果没有当初的选择，就没有这几个月的经历，没有这几个月的写作感受，如果没有经历这些，我的个人心智成长不会那么快，心智成长不够成熟，可能就发现不了没有办生命中的那些美丽。

我的青春用来写作我不后悔，感觉是好好的用了时间去完成一件事，或许吧，青春总会遗憾。

当我日后，回首往事的时候，可能也会感叹说:我曾经也有一个长达好多好多年的梦想，我一直在坚持它，写的小说没人看是我的人生常态，过去了释怀了，其实真的没什么的，不放弃希望，总是会成的。