第三百二十七章:南北两吃（1 / 2）

中秋节要到了，网友们就月饼的吃法又吵了起来。

微博上，话题“南方人吃月饼vs北方人吃月饼”阅读已达17亿。

网友们争论，我认为，总的来说，月饼吃法风格各异，但以南北方划分并不合理。

月饼怎么吃，还是得分情况，有的月饼如苏式月饼、北方的酥饼，确实可以一口一个，切开反而馅还容易碎。

而那些又实又甜的月饼，人们大多选择切开分着吃，也蕴含着团圆之意。

要我说，形式什么的无所谓，只要高兴，不分南北，怎么吃都香。

现在，随着社会生活节奏加快，人们的压力也越来越大。超负荷的工作、长期睡眠不足、情绪易爆易怒、身体亚健康等问题似乎困扰着越来越多的人。

所以我们都盼望着假期，就是想从紧张繁忙的工作生活中暂时解脱出来，好好放松一下。

国庆中秋八天假期在即，你想好怎么调整自己了吧？其实，真正的调整不是仅限于假期，而是平常就要关注自己的身心和情绪。

通过五官感受，内调情绪和身心，请大家先想一个问题昨天晚上你是怎么睡着的？我们都是这样，睁大眼睛，然后五脏六腑都睡着了，才把眼睛闭起来，这种方式其实是不妥的。

正确的方式是，先把眼睛闭起来，这个时候五脏六腑还在动，慢慢让他们安定下来，然后整个身心才睡着。

每天早上，当你醒过来的时候，要倒过来，先把五脏六腑都唤醒，眼睛才可以睁开。

现在忙碌的我们基本都没有这么做，每晚熬夜，早上闹钟一响，睁开眼就爬起来。眼睛一睁开，就开始忙碌，这个时候可能胃脾还在“睡觉”，就弄得我们的身体没有办法适应，那不病才怪呢。

其实，按养生的知识，我们都没有去了解五脏六腑它们是怎么过日子的。比如肠什么时候蠕动的最快？那就是你要去上厕所的时候。

如果它有这个需求的时候你不理会它，那它就出毛病了。再者，睡觉前胃最好不要有太多东西，可是我们偏偏要吃宵夜，搞得人是睡着了，胃还不能休息。

这样胃不痛才怪呢。所以，我们首先要清楚，所有的病都是自己选择出来的，是我们自己在找自己的麻烦。

近日在书房读书充电，读皇帝内经有感，我讲一个词，希望大家注意，就是内观。观就是看的意思，内观就是看看你自己内部的活动。

一个人心态情绪不安定，其实跟五脏六腑的情况有密切的关系。当你肚子很饿的时候，人家跟你讲话大概你没有什么耐心，就比较容易发脾气。

因此，很忙很忙的人一定要准备一点小点心，实在太饿了没有办法处理事情，就顺手吃一点小点心。