第三百二十七章:南北两吃（2 / 2）

逐渐让“里面”的状况不给自己太多刺激，整个人就会安定下来。当你感觉到肩膀很酸，脖子很硬的时候，你就知道不要这样，它会使我不安，遇到事情会让我做出不正确的反应。

于是就要“化解”它，要放松，动一动，活动下身体，喝杯水，这么一来你的心情就改变了。当你无缘无故把手握得很紧的时候，就表示要发脾气，不是拍桌子就是打人，这个时候要意识到，先把手放松，这是你可以控制的。

你的生理反应是在对你提出一个警告，说你老毛病又犯了，它是好意的，它是善意的。

它在提醒你，那你就要开始重视它，开始去改变它，然后你的整个状况就会跟着改变。

所以，我们平时要觉察自己的身心变化，用外在看得见的变化随时来调整内在看不见的状态，那你的身心就比较健康。

人生在世，人活着就要快乐，但是又总觉得快乐不起来。没有钱怎么快乐？衣服穿得少怎么快乐？人家有的我没有怎么快乐呢？其实，我们要做“无条件”快乐的人。一个人只要有条件了，就不可能快乐，因为你的条件不可能一直都获得满足。

天有不测风云，人有旦夕祸福，一切都在演变，而且你无法控制，怎么可能一辈子都不出差错，怎么可能一辈子都满足？

所以要有选择，到底是要有条件的快乐，还是无条件的快乐。决定权在你自己。最好的是能去主动选择快乐。

有钱我也快乐，没有钱我也快乐，有工作做我也快乐，哪天失业了我也快乐，这样的心理状态叫做随遇而安。

当然，达到这样的状态很难，但是我们要尝试朝这个方向努力去做，因为这样，身心才能长久处于轻松自在的状态。

人要接受自己的不完美，无论如何，我们生而为人，首先要做的就是接受自己。

谁都追求完美，甚至要求自己完美，但是人人都有缺点，都有各种各种连自己都不满意的地方。

完美主义其实是很不切实际的。要求自己完美，自己就一生痛苦不堪；要求别人完美，就会发现没有一个人是对劲的，所有人都很讨厌。

每一个人都是这样，不可能完美，你硬要求他完美，那就是自己跟自己过不去。所以，接受自己的不完美，跟自己好好相处，同时坚定一个信念，就是我可以改变一切。

什么叫做信念？就是你相信它就会产生力量，你不相信它就没有力量。我们拜神求佛的时候总听到“心诚则灵”，好像是诚心诚意去拜就会灵。

不是这样，诚，就是我有信念，我有种精神信念，事情自然就很“灵光”了。不知道大家相不相信人是观念的动物，如果你连这个都不相信，那就算了。因为我们说的心想事成，就是观念可以决定一切。你有什么样的观念，就会有什么样的表现和结局。

任何时候，我们都要坚定一个信念，就是做个积极向上又随遇而安的人。

一切都不要过分，一切都尽量求合理，结果不强求，这就叫做理性，叫做逻辑。

我们每个人都要从理性角度找到一条适合自己的路，遵循自己的目标，并时时做好调整，就能身心愉悦，成就最好的自己。