第六十九章：沉迷肌肉！（求收藏、求鲜花、求打赏、求月票）（1 / 3）

张诚相信，自己的力气，确实增长了。

他自己的力气有多大，他心里能没有点逼数吗？

以前一百斤的大米，他倒不是扛不起来。

好歹也是一米八以上的个头。

要是连一百斤的东西，都扛不起来，那还真是废透了。

不过，绝对不会是现在这样轻松。

现在对着健身房的镜子，拉动健身器材时，后背肌肉若隐若现。

虽然线条还不算明显，但是每一次拉动器材，都感觉到了力量。

张诚没去健身馆锻炼过，周围也没有人替他专门指点。

就连吃蛋白粉的量，他也是自己瞎吃。

倒出一碗，泡着牛nai就喝下肚了。

然后，继续锻炼。

出汗、喝水、吃蛋白粉、锻炼……

现在下蹲时，大腿也硬丨邦邦的。

如果继续练下去，说不定也能练出健身教练那种肌肉。

……

张诚在二楼健身房锻炼。

现在他练的是器械。

俯卧撑、跳绳、仰卧起坐、蛙跳是不怎么做了。