第一百一十九章：沉迷力量，杠铃深蹲！（第五更，求全订！）（1 / 5）

第一百一十九章沉迷力量，杠铃深蹲！

别墅二楼。.中.文.网

张诚不知道唐颖，已经替他搞定了四个女孩。

他刚刚又吞下一大碗的蛋白粉。

然后，继续举起杠铃。

他准备练习杠铃深蹲。

力量，是他自信的来源。

他之所以敢这么早把枪给李胜男。

一来是李胜男的‘觉悟’高，把枪给她，让她保护家。

二来是张诚感觉自己的实力，足够驾驭李胜男。

两脚开立，与肩同宽。

挺xiong收紧腰、腹部。

双手握住杠铃放与颈后。

开始发力！

杠铃深蹲又被称为‘力量训练之王’。

这个动作主要是锻炼腿部、臀部的肌肉，附带的肌肉有腰部、腹部等。

不过，每一次举动杠铃时，感觉全身的肌肉群，都被带动了。

这时，李胜男走到张诚身边，她看了眼杠铃的重量。

比前两天的重量，还要重！