【272】训练的成果！【5更】（1 / 4）

【272】训练的成果!

空腹跑完5公里、登山跑了小时，而后有氧慢走了一小时罗立才一屁股躺在了敞篷内。

饶是他练武的身子。做完这些依旧有些虚脱。脸色更是有些惨白。

王婷还以为罗立生病了。看着他一身的汗。整个人都有些焦急，“罗哥，你-，:你怎么了?

“没什么，运动大发了1.”

“把体重秤放我帐篷内，我天天要测下体重!”

罗立喘着气说着e

之

前罗立是空腹80ks的体重、身材十分匀称.主要是肌肉:而现在是90.3kg_腰_围太了一圈，脸型也胖了很多。

王婷把行李箱中的电子体重秤拿到了帐篷.罗立休息了会，站在秤上，数字直接跳出了89

比昨天少了0.?6kg.也就是1斤多。

刚刚的训练..?z水?份和脂肪直接消耗了这么多。这运动量确实堪称恐怖e

“第一次练就直接脱高了9字头，这一星期下来，估计应该能成」”

罗立

咧了咧嘴。.王婷却在一旁道，“罗哥，要不要我去给你拿份饭过来?.”

“不用了。待会我自己去餐组看看!”

“随便吃点!.”

罗立稍微缓过了二些，这才走进了身后的卫生间。

快速的冲了个澡1只感觉整个人神清气爽，这运动过后，简直酣畅淋漓，比扛了=通拳还要舒服。浑身上下的纽胞都仿佛在跳跃。

罗立不知道武侠小说中打通了任督二脉是什么感觉，眼下他就觉得自己已经打开了。

吃了，点蔬菜，罗立选择了午y。

主要他准备系统体验下杨过这个角色。叮L