第九十三章 休赛期？不，是特训期！（2 / 4）

他也就是这个赛季才开始收心，过往哪怕是在低级别联赛，他每个赛季也会在夜店里和别人干好几架。

夜店，酒精，女人。

这是几乎所有英格兰球员在私下讨论最多的话题，当然，偶尔放纵一下没什么问题，但是李默知道，瓦尔迪以前那习惯，可不是偶尔放纵这么简单。

一巴掌排在瓦尔迪的肩膀上，李默慢悠悠地提醒道：“下赛季可是要踢英超，某人好像忘了，他休赛期还有增肌任务要完成啊。”

瓦尔迪喝了点小酒，本来微红的脸，在听到李默的话后瞬间变得苍白。

增肌期的痛苦，他在之前的一段时间里可是受够了。

因为球员的增肌，那不是简单的挂肉，把体重增上去就完事了。

每隔几天，他都要做一次复杂的体侧，测验在增肌的同时，身体的灵活，速度都受到了什么程度的影响。

影响大了，就要停下来，等适应了，再继续增肌。

毕竟灵活和速度才是他在赛场上的优势所在，增肌也是为了能让他更好的运用自己的优势，他现在的对抗，踢英冠才勉强够，下赛季踢英超，不继续增强对抗能力肯定是不行的。

而且在生活习惯和作息上，首先，吃什么都要受到严格的限制，酒精更是不能沾。

他要敢在增肌期跑去喝酒，斯皮德的吹风机就要对他狂暴地吹上一个小时。

然后就是每天的休息，早睡早起，保持身体的活力和健康度，泡吧和带妹子回家也是被想了，或许偶尔一次可以，但次数多了，肯定会影响到整个增肌的进度。

李默的话，让瓦尔迪那颗蠢蠢欲动的心瞬间安分了下来。

没办法，他好不容易走到了今天这一步，那可是英超诶！

为了踢英超，他这个休赛期势必要辛苦一些了。

而看到瓦尔迪瞬间蔫巴的样子，斯蒂芬奎因他们不由大笑了起来。

他们几个老将休赛期可以先尽情的享受一个月，然后在归队后再慢慢恢复体型，储备体能，恢复竞技状态。

毕竟年纪上来之后，在休赛期必须得多休息，身体状态才能得到很好的恢复。

瓦尔迪已经沉浸到休赛期的痛苦增肌感觉之中了，看到李默说的话这么有威力，马奎尔几人不由缩了缩脖子。

“哈里”