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458、葡萄美酒夜光杯(1 / 1)

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与此同时,在朝阳掩映下,此人的身影也悄然舞动了起来。不过与他所习练的拳法所不同,他影子的拳法以柔为主,打的是太极拳,而且是杨氏太极拳。说到这,各位看官想必明白,那个打拳的便是本书的主角——叶烨,而舞动的影子其实是躲藏在那里的渊在练太极拳。虽然一个是刚猛的罗汉拳,一个是阴柔的太极拳,但是,却是如此的和谐和自然。

只见渊两足左右开立,距离同肩宽,脚尖皆朝前;自然直立;两臂自然下垂。虚领顶劲、气沉丹田、尾闾中正、含胸拔背,随后逐渐放松全身,中正安舒,两臂下垂,肩关节要放松;手指自然微屈。精神自然提起;心中宁静,没有丝毫杂念。接着,两臂徐徐向前平举,至高与肩平,两掌相距同肩宽,掌心皆朝下。然后,两肘下沉,自然地带动两掌徐徐向下按至胯前,手指仍朝前,掌心仍朝下。先在心,后在身,坚守沉肩坠肘的要领,掌根下沉.手指节自然地微微上翘,前后动作之间紧密连接,速度均匀,绵绵不断,一气呵成。

他每一动作到定点时“似停非停”。右脚尖外撇45度,身体同时右转45度。随转体时,重心渐渐移于右腿,右腿屈膝微蹲,左脚经右踝内侧向右提。同时,右掌随转体自下经腹前而上,在右胸前向右向里向左抹转一小圈,掌心朝下;左手经腹前向右弧形抄至右掌下方.随抄随着臂外旋使掌心翻朝右面上方。两掌相对如抱球状,右肘稍坠;略低于腕.两臂呈弧形。眼随转体平视转移,并要顾及右臂。紧接着右腿继续渐渐下蹲,左脚向左前迈出一步,先以脚跟着地,随着重心渐渐移向左腿而至全脚踏实,脚尖斜朝西南,弓左腿,蹬右腿,成左弓步。

当左脚前迈时,身体稍向左转,当左脚跟一经着地,身体即渐渐右转。同时,左肘稍屈,以左小臂向左上弧形掤出,左掌高与肩平,腕微里屈,掌心斜朝右面上方;右掌向前而右弧形下采至高与胯齐,掌心朝下,手指朝前,坐腕,指节微向上翻。眼向前平视,眼神要关及两掌左右分开。动作一、二为左掤,动作三、四为右掤。同时,重心渐渐全部移于左腿,身体微左转,右脚经左踝内侧弧形向前提起。

随转体时,左肘向左后方微下撤,自然带动左掌下移于左胸前,随下移随着臂内旋使掌心渐渐翻朝右面下方;右掌向左弧形抄至腹前,随抄随着臂外旋使掌心翻朝左面上方,与左掌成抱球状,两臂均呈弧形。眼神略顾左臂后撤,即渐渐转向右臂前方。左腿,成右弓步;同时身体微向右转。

随着转体,右小臂同时向右(西)上掤,右掌高与肩平,肘稍低于掌;左掌随右臂向前推出。眼向前平视,眼神要顾及右小臂前棚。在臂外旋的同时,拇指的一侧向掌背(或拳背)一面旋转,使手心转朝外,亦即使小臂的桡骨离开尺骨而向“外旋”转(如由图乙向外旋转而成图甲);臂内旋,就是把拇指一侧向掌心(或拳心)一面旋转,使手心转朝里,亦即使桡骨围绕尺骨“内旋”而交叉在尺骨的上面。

在打拳的同时,“一动无有不动,一静无有不静”,路数同时开始和同时,动作协调一致,非常地柔缓而且速度均匀。在身体左右转动时要以腰为轴,身体正直不曲。弓腿之膝不可超出脚尖;蹬腿的脚掌和脚跟要全部着地,腿也不可蹬得挺直。以弓腿为实。蹬腿为虚;一般以弓腿负担体重十分之七,蹬腿负担十分之三。膝要与脚尖方向一致。右臂前掤须与肩平,不可偏高或偏低;掤出时肩关节不可前探;不可过于前棚,要以上体直立前移而右膝盖不超出脚尖为度,同时身体不可前扑。

重心前移时,腿、腹、胸、手须不先不后地一致前去,自然“上下相随”,变动过程中也要保持“立身中正”。重心渐渐移向左腿,身体同时渐渐左转;同时左臂外旋,右臂内旋,使右掌心翻朝外下,左掌心翻朝里上,两掌随翻随向左捋。身体继续微左转;重心继续移向左腿,坐实左腿,成右虚步;两臂稍沉肘随转体继续左捋,左掌至左胸前,右掌至右胸前。

捋时两臂须随腰左捋。左掘时两掌不可向外豁开,但两肱里侧也不可贴着肋部;沉肘起着护胁的作用,但两腋要留有约可容一拳的空隙。整套动作都应该这样,避免把身体困住。尤其在左捋时身体仍须正直转体,不可前俯后仰或摇晃;关键在于“上下相随”、“不先不后”。

如果,下肢后坐得快些就会前俯,慢些就会形成后仰。在捋的动作过程中,由于翻掌、沉肘和向后坐实左腿等,看来两掌似乎稍有低下的现象。

其实两掌并不是有意识地向左“下”搌。这点在循着棚、搌、挤、按四式规定的定步推手中也是如此:其中“捋”式也同样只向左《或右)捋,并没有向下之处。所以,凡是向左(右)“下”捋或向“下”捋者,都是不正确的,因这与推手是不相符合的。掘时左臂松松捋住,捋的过程中,两手要保持着与推手中捋式时同样的距离,也就是要用一手搭在对方腕节,一手搭在对方近肘节的大臂处来引进,使搌化的距离相等,不可拉得太开,这叫做“上于两膊相系”……一套罗汉拳和杨氏太极拳打下来已是日上三竿,我稍事休息以后就急急地赶往了清月公国的国都——清澜城,而我们所谓的计划也将在那里悄悄地开始执行……

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