茶山解压之行（1 / 3）

随欣疲惫地走出咨询中心，揉了揉眉心，不知道为什么自己有一点脱力，她没有骑车，沿着人行道慢悠悠地走着。

何落意发信息给她，今晚加班要晚一点给她送饭，让她先吃冰箱里的蛋糕。这两天何落意早晚来给她送饭。往她冰箱里塞了好多蛋糕和水果之类的，说是万一自己回来的晚，就让她先垫吧点儿。

随欣想到每次何落意来，总是一副生人勿近的模样，送到就走，一句话不多说，她就有点想笑，真像个孩子。

等过两天吧，自己精神好一些了，得想办法哄哄他。

为什么这么累呢，随欣越走越没力气，索性停下来坐到路旁的便民座椅上喘口气。

安善若开车行驶在路上，这会儿正是下班晚高峰，车子的速度都不快。不经意间就看到坐在路边休息的随欣，从这个角度看过去，瘦瘦小小的，一副单薄无力的样子。

她看起来在想事情，一隅的安静和马路的喧闹形成了鲜明的对比。此刻小女人姿态的她，与刚才进入状态之后有条不紊翻译的她判若两人。

他靠路边停下，把落下的车窗又往下降了一些，冲她喊到：“小夏，来上车，我捎你一段。”

随欣听到有人喊自己，抬头一看是安善若，眼睛一亮，忙快步走过去打开车门，坐进了副驾驶。

松开手刹，安善若侧头看着左侧的后视镜，停了片刻的车子再度驶入了车流中。

“怎么在路边坐着呢？看起来很累的样子。”安善若看向她问道。

随欣点点头蔫蔫地答道：“是呀，就是觉得有点累，也没干什么呀？”她边说边回想着。

安善若沉思了一下，他清楚是因为今天下午的咨询，一方面她在第一次翻译时投入了比较大的精力和注意力，另一方面，也是导致随欣觉得疲惫的主要原因，那就是在与andras的共情之中，她过于卷入了。

安善若是专业的心理咨询师，一方面，他可以投入地与来访者进行共情、互动；而另一方面，他能够以旁观者的视角看着自己跟来访者互动。这意味着他能做到游刃有余的转换。

并且在咨询结束时，他能够迅速抽离出来，并有效排出负能量，吸收正能量。这需要平日大量精准的训练、持续稳定的接受专业培训和督导，以及不断的进行咨询实践。

这样一来，咨询师通过不断的成长自己，来化解自己内在的情绪反应，扩大自己的空间，具有更多的接受性和包容的能力，这样就不会过多地被来访者的情绪卷入了。

而现在的随欣，简单来说就是进的去，出不来，这无疑会消耗她大量的心理能量。

想到这里安善若开口对她说：“小夏，你们老家那里有没有茶园？”

“茶园？没有吧，我们那儿是平原，茶园很少见的。”

安善若笑了：“对，茶树的种植要求在一定坡度的山区。明天上午我朋友约我到茶山去喝茶，”他看着随欣问：“你有时间吗？要不要一起去放松一下。”

随欣立马转过头来，兴奋地说：“有时间，有时间，”随即又觉得有点不妥：“合适吗安老师？”

安善若直视前方微笑着说：“没什么不合适的，都是一些很随和的朋友。我们经常有时间就聚在一起，亲近大自然，放松身心。尤其是我们做心理这一行的，要时刻关注自身的情绪，找到出口释放负能量。”