118.食骨秃鹫（2 / 4）

“不能再爬了！”

选择了就近的凸出岩架，那里能够允许他站稳身子。

“喝！”

上肢发力，将身子往上挪，肩膀和后肢卡住俩侧，形成倚靠姿势，借助支撑点不断往上移动。

“攀岩最重要的一点就是足够自信！”

说完武杰把脚踩在石缝里，通过胀脚动作得到着力点，弯曲的身子瞄准岩架平台，抽直的瞬间趴拉住岩架边缘，抽出脚时，由于胸前的狮子后腿肉，导致重心上移，脚一下子滑脱。

“喝！”

武杰面色涨红，现在全靠双手扒拉住岩架边缘。

身上百余近的负重，让他的双手上青筋暴起。

“起！”

明白耽搁时间就等于玩命，迅速做出判断后，腰腹弓起，把脚拉回来，蹬在岩架底下，借助这股力量给上肢斜向上的力。

背包此时就像一只手拖拽着他，要他掉下深渊。

腰稳固住弓起的姿势，借助发力，身子抬升，一只手的小臂完全扒上去。发力，收腹，由于胸前的狮腿让这个动作变得艰难。

“草！”

每吐一个字都代表发力点。

随着右手撑起，上半截身子已经到了岩架上。跟毛毛虫一样蛹动，这是最省力的上岸方法。

大腿上去后，一翻身，变成坐姿，身子就完全脱离险境。

“呼！真是要了老命！”

累倒是不累，就是吓得心慌。

“攀岩也是训练过的项目，我以前的体脂率很低，非常适合攀岩，要是没有这些累赘，这种程度只是小儿科。”

体脂率低也意味着不抗揍，身体会需要大量碳水补充，后来，为了加强耐力，也慢慢增加了体脂比例。