第13章，比比东（1 / 3）

“还有，准备一根等长，直径约2厘米的原木，一根等长，约3指大小的长棍。至于剩下的，今晚回来整理一下，给明早给老师准备！”

“还有，我希望能得到特别的权限，在武魂殿的书店里随意进出，看看能不能给三个武魂人增加一些其他的修炼项目！”

既然来了，不白干不岂不是很丢脸？

那个于小刚也白白卖弄了武红店图书馆……苏铭脑海中一闪而过，他下意识的摸了摸下巴，暗道：“如果我也写个理论，然后代表武红店发表。”……”

于小刚的好戏不就看不了吗？

“嘿嘿嘿嘿……”苏铭捂着嘴。

“今天下午的训练课怎么样？”胡列娜鼓起勇气，看着苏铭。

“当然，我们一起训练和跑步！”

“你不是说跑步不行吗？”胡莲歪着头，满脸疑惑。她刚才说那个方法行不通，现在她说她想跑。这是什么麻烦？

谁说不行，你的跑步动作就是错！你要这样……然后……用腰、臀、臀的力量！”

说完这话，苏铭示范了下，顺便还不忘看向身边的颜：“别像人一样，快一点慢一点，不知道这个，你以为你是来旅游看风景的。”

众人看着，杨开只能气吞声！

杜罗鬼影身形一动，拍了拍菊杜罗的肩膀：“看，我要去伐木了！”鬼斗罗离开后，苏明四人在九位斗罗吃瓜的影响下开始了活动。

苏铭在附近修炼，胡莲三人逐渐掌握了跑法，呼吸和身体协调也开始稳定下来。

不过，苏铭最终没有觉醒武魂，更没有获得魂环。他的体力和体力，确实比胡莲他们三人要弱很多。

只跑了半个小时，他就已经突破了身体的极限，他感觉自己的身体开始失水了，他知道自己再也跑不动了。

刚一停下，苏铭就感到一股强烈的疲惫感，浑身黏糊糊的，却又不能马上蹲下，也不能坐下休息。

只能当场小步走，晃动，稍微按压一下，以缓解腿部的疼痛。

稍稍松了口气，苏铭开始做热身运动，左右推腿，原地起飞，上下弯腰，蛙跳……一个接一个。

胡莲第二次停了下来，苏铭过来重复自己做过的热身，还向胡莲要了一瓶水。

胡列娜红着脸，从淋浴器里拿出热水瓶递给苏铭。

苏铭当场教她，让她喝了几次少量的水，并嘱咐她下次在这杯水里加点盐，补充身体流失的盐分。