第 9 章 学喘气（1 / 3）

关于拜师的流程，东哥没有特殊要求，直接进入了教学阶段，对此张健倒是没有什么特别想法。现在的他还不知道，拜师其实是一件非常严肃的事情，只以为大人教小孩子本领，再正常不过。

“鉴于你马上就要去b区学习，我先教你如何喘气。”师父说。

“学喘气？”张健吓了一跳，调门不自然地提高一度。

‘学什么？平喘还是哮喘？’要不是看到对方凶恶的脸，过度形变的疤痕，真想马上欺师灭祖。

“没错，记住我只讲大概方向，具体的就只能靠你自己悟了。”师父取出两颗烟，点了一支递给张健，自己抽一支。

张健迷茫地接过烟，不明所以，又想把烟弄灭，中饱私囊，可是畏惧师父在旁，就这样尴而尬之地举着。

“看到点燃后飘在空中的烟了吗？吸进去！”

“咳咳、咳咳……”此情此景张健实在不好忤逆师父的吩咐，为了把空中的烟全都吸进去，猛吸一口，呛得瓜兮兮。

没有理张健难受，师父认真地讲：“我们平时都要呼吸，呼出去废气，吸进来新鲜的气，周而复始，新陈代谢，这个不用说你也明白。烟就好比看得见的空气，虽然不准确，但胜在容易理解，先仔细观察它如何流动。”

师父吸了一口烟，继续道“呼吸，不只是口鼻两部分地事情，实际上全身都有参与。身体通过扩张、挤压胸腔，调整肺部气体流动。扩张时，肺部胸腔体积变大，气体压力变低，外面气压大，空气顺着压力差，流进肺部；挤压时，减小胸腔体积，内部压力变大，废气涌出身体。”

说完，师父两眼平视前方，像是陷入某个回忆，亦或是留时间给张健消化内容。

“师父，什么是气压，为什么压力大的要向压力小的地方动？”意思是明白了，但是对于新出现的名词，张健不是很理解。

“现在有两个房间，一个房间住了4个人，另一个房间空着，当打通中间后，这四个人会怎么动？”师父继续空洞的看着那个方向，嘴没有闲。

“当然是往人少的房间去了，要不多挤啊，哦，我明白了，4个人的房间里‘人压’大，另一个房间‘人压’小，压力大的向压力小的流动，对吗？”张健拍了一下手，欢快的说道。

“不要小看世间万物，也许它们都是有生命的，只是人类不懂它们思维方式罢了。你现在撑展双臂，像刚睡醒时伸懒腰就行。”师父扭过头，让开一个身位示意张健动作。

张健似乎抓住了什么，却说不来，依言双臂伸展扩胸吸气，感觉全身通泰。

“你再伸个懒腰，不过这次不是吸气，而是呼气，再试试。”师父邪邪地笑道。

张健不及多想，张开双臂，吐气没问题，只是动作别扭。

师父将烟蒂丢到张健脚边，“你站直了，弯腰捡一下。”

没有想明白刚才动作的意义，张健接着完成师父吩咐的日常动作，站直、弯腰、拾起，连贯毫不费力。这时那个让人费解的声音再次想起，“你深吸一口气，憋住了再捡一次。”

‘你是吃多了找我消遣么？本来以为你长得丑就算了，没想到心比面相还丑陋，找我来就是累傻小子么？’张健心里默默的诅咒着，但还是严格地执行，这一次那种别扭感觉变得更明显，没有着急站起来，而是慢慢体会两次动作区别，为什么会反差明显。自己只是呼吸方式改变，“对了，呼吸。”张健眼前亮了一下。

“还记得我开始说的吗？呼吸的连续性是靠身体挤压、扩张实现的，像你刚才那样，弯腰这个动作，被动地褶皱了腹腔、胸腔，身体内部气压变大，本来应该呼出去的，却被你闭紧了呼吸道，你觉得这样会舒服吗？”师父边说边慢慢地动作起来，无论是出拳、转腰、沉肩什么动作，都刻意的放大了胸部的起伏，让旁人可以看出来他呼吸状态，“根据不同动作，对应出不同呼吸，或者说顺应动作去调整呼吸，反过来连绵的呼吸供给身体源源不绝的力量，而你现在要做的就是做不同动作，找出它最好的呼吸状态，然后养成习惯，勤奋一点，两年多时间绰绰有余，之后就是增加身体的力量和灵活性。”

张健第一次听到这样道理，新奇的不得了，关键是很实用，突然抬头问道：“师父，这不就是练习身体协调性吗？这还用练习么？”