0062 贵女心思（1 / 3）

“一，一，一二一，一二三、四”

太阳还没露出海平面，陈建和边中奇四将就带着一千出头的家丁开始出负重晨操。

长跑晨操的基本要求是负重4公斤围绕练兵场长跑五千米。愿意加大重量的兵丁可以自行增加重量。

在与倭寇发生战斗之前，不少家丁虽然看在优厚待遇上不得不接受这样的沉重折磨，心里却多少都有些怨言。但在一场残酷战争之后，这样的怨言近乎全部消失。

家丁们现在都深以陈建说的‘训时多流汗战时少流血’为然。

“老夏，也就是我俩功底够深厚，身板够硬朗，才勉强不被这些年青人比下去。不过年青人潜力无穷，想来不久之后他们就都能超过现在这样的负重。这样练出来的兵身体强壮意志坚韧，绝对是无敌精兵。放眼天下有谁能当？”

沈家名一边领跑，一边对身边的夏德义轻声说道。

他俩跟着余薇死皮赖脸地住进陈家之后，陈建似乎对他们并没有做出明显戒备。除了不让他们接触封闭工场、火药制作、以及兵器打造和后勤库房等重要场所，其它都把他们当自己人看待。

所以他们也得以参加陈家军的晨操和日常训练。

只不过陈建对他俩的训练没有任何要求，全凭他们自己意愿。他们想练就练，想怎么练就怎么练。

并且陈建也跟着余薇客气地称他俩为‘沈叔’‘夏叔’。

“陈建这样的练兵方法，就算摆在明处，也没有几个人能学会。首先一点，整个大明没有任何人舍得让普通军士顿顿白米白面管够，一日三餐也顿顿有肉。其次就是，他们都没有陈建给军士提供的那种能够极大提振身体潜力的神奇‘精油’，让军士们在这样超高强度训练之下保证身体不垮掉。”

夏德义点了点头，感慨地说道。

他所说的精油，其实就是肥皂工坊的副产品——甘油（后世健身最佳用品之一。

肥皂工坊每日出产甘油五百斤左右。每个军士早上晨操前喝一两，下午训前再喝一两，一天的总消耗不超过3斤。

“老夏你说，要是当初老师能够有陈建这些手段”沈家名忽然用更低的声音说道。

“噤声！老沈，往事已矣。小姐的生活好不容易才回归正常”

夏德义脸色微变，急忙四下看了一眼，忙不迭轻声阻止沈家名。

沈家名面色一紧，偷眼看了一下四周，立即闭口不言，只管闷头向前奔跑。