第9章，标准俯卧撑，征服！（1 / 6）

这一刻。

陈轩的心情是激扬的。

不仅是因为，收获了跪姿俯卧撑这个技能。

而是因为这个技能的出现，让他有了在后天之前，征服标准俯卧撑的可能。

标准俯卧撑。

相当于推起6%的自身体重。

以陈轩现在19公斤的体重来算，就是要推起114公斤的重量。

这个重量，相当于两个成年女性了。

杠铃卧推，能推起这个重量的人。

即便是在健身人士聚集的健身房里，也不是那么容易看到的。

陈轩没有经过系统性锻炼，推不起，很正常。

但跪姿俯卧撑。

本就是标准俯卧撑的退阶动作，推起的重量相当于自重的49%左右。

不成想。

这个重量，陈轩竟能勉强完成。

跪姿俯卧撑和标准俯卧撑，所用到的肌群几乎是一样的。

因此，陈轩只要将跪姿俯卧撑征服到一定数量，就能自然而然地过度到掌握标准俯卧撑。

不由的，陈轩开心的笑出了声。

但，郑勇却陷入了深深的自责。

他以为陈轩趴在地上傻笑的行为，是受到了他刚才话的刺激。

正犹豫要不要和陈轩道歉时，却听到了陈轩求助的声音：“郑勇，能不能帮我看看，我跪姿俯卧撑的动作是否标准？”

穿衣镜贴在宿舍门后面，距离地面有二十公分高。