第三十三章：任督二脉（3 / 5）
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剑法应刚柔结合，虚实并进，才具威力。且招式没有固定形态，不应过分保守，可以拆开任意组合，才能发挥最大作用。
况且你内功尚浅，对于习武之人，还是无法应对啊。”
“谢师父指点，只是，这内功不知该如何修进。”翊棠虚心请教。
“所谓‘不积跬步，无以至千里’，修炼内功，并非朝夕可得、轻而易举之事，需要深厚的学养沉淀、日积月累方能成形。
‘学如弓弩，方才箭簇，识以领之，方能中鹄。’
不能急于一时，还需勤于修炼才行啊。”说罢，起身带着青诀、青别离开。
屋内又剩下翊棠一人，方才师父与师兄所说，虽然能够明白，不过至于如何修行，依旧没有头绪。
翊棠又想起《武经》，既为本门经典，又是心法修炼，想必内功奥妙，定然藏于其中。
于是，翊棠开始背诵《武经》，希望能从中顿悟。
然而背诵半天，依旧无法了解其中奥妙，反而情绪愈加焦躁，紧闭双眼，皱眉握拳，热汗直出。
背诵的速度也越来越快，最终情绪崩溃，一拳打在地上，竟锤出一个浅坑。
这时，青诀推门而入，见到这般情形，上前质问。
见到师兄，翊棠情绪很快好转，却十分泄气的说：“本想在《武经》中找寻方法，但我愚钝，无法领悟，因此情绪失控，才会如此。”
青诀安慰他说：“莫急，师父叫我来帮你。”
“真的吗？太好了！”见他点头，翊棠高兴的欢呼。
青诀指导他盘腿而坐，双手交叉握于腹前，呈“太极”“阴阳鱼”形态，凝神闭目。
随后轻声道出：“丹田为精气所居，人体强弱、生死存亡，皆取决于丹田元气盛衰。
丹田有三，上丹田为督脉印堂之处，又称‘泥丸宫’；
中丹田为胸中成膻中穴处，为宗气所聚；