293、改编与演技（2 / 5）

这玩意儿一旦传播起来，只要抵抗力稍微弱一点就会中招，宁远最近也差不多，身体和精神的双重折腾，哪怕他的体质，也免不了。

不过宁远也不怎么担心，一般感冒也就一个星期的时间，而且他一直觉得，如果长时间，比如几年都没点感冒这种小症状，也不是什么好事，人的免疫力虽然很强大，但也需要这些病毒来淬炼。

包括医生对婴幼儿的建议也是这样，如果是一般感冒，症状不是太严重就尽量不用抗生素，几天后就可以自行痊愈，还能增强免疫力。就算发烧，不超过38度5也尽量采用‘多喝水、物理降温’的方式。

一开始宁远也没吃药，直到后来嗓子疼的难受，他才吃了点牛黄解毒片，喝点菊花茶。

这东西他以前觉得挺管用，每次嗓子疼，吃两次就差不多不疼了。

不过以前是上火，这次是病毒性感冒，宁远也不知道行不行，凑合着来吧。

一般病毒性感冒都没特效药，市面上的那些药，基本也就是缓解症状的。

再早一些，宁远他们小时候，每次感冒都会用被子捂一身汗，出了汗，很快就能好，就是有一点，出汗后要立即擦干并注意保暖，要是再着凉会更严重。

不过宁远的戏份也基本结束了，再就是一些补拍的镜头，不用那么赶，暂时可以休息一下。

但宁远除了每天晚上不再熬夜、早睡外，其他时间，要么自己在酒店整理拍这部戏时写的心得体会，要么就去片场看他们拍戏。

因为打定主意这部戏要好好学习，所以无论自己的戏，还是别人的戏，只要宁远有时间，都会记录下当时的感受和心得。

当然，这是李雪刀教他的。

现在有时间了，宁远就开始整理，毕竟刚学的，越早整理复习越好融会贯通。

回来几年了，宁远也慢慢适应了手写，放前世，从零几年之后，他走哪儿都会带着笔记本电脑，除了签名外，他很少动笔，经常发生提笔忘字的事情。

而李雪刀，他因为身体素质不如宁远，去挂了两天的吊瓶。

这期间都是宁远陪着他，也让剧组的人笑称，戏里是宋江的跟班，戏外也是跟班。

而李雪刀则非常骄傲的道：“小远是个好孩子！”

李雪刀躺那儿输液，宁远就在旁边坐着写写画画，李雪刀醒了后，看到他的本子，就要过来看看。

看着看着，李雪刀就不住点头。