第6章在卸关节中开筋骨（1 / 4）

“什么是开筋骨，开筋骨又称为撑筋拔骨，拔筋是练拳的基础，要让自己的身体从上到下一节一节的松开，站桩站的就是筋，而练拳很大程度上就是训练大筋，练大筋也称为‘撑筋’，肌肉到一定的年龄会衰退，而大筋则是越老劲力越大……”

杨毅竖起耳朵，聚精会神地听着，卢老头学贯中西，各种例子信手拈来，讲解更是细致入微，而且都是大白话，一听就懂。

“所谓的筋骨就是人体除肌肉外的另一种发力组织——肌腱，这是作用于肌肉与关节处的组织。”

“老师，撑筋与拉伸瑜伽有什么区别？”

杨毅问道。

“撑筋不同于瑜伽，瑜伽是一种静态关节筋骨拉伸，通过极度的拉伸来疏通经络达到健身的目的，撑筋更像了一种拔骨，简单来讲就是‘开关节’。”

说着从旁边拿起大弓，杨毅从刚才便注意到了，不过只有弓没有箭矢。

卢老头左手持弓，右手一拉直接就是满弓，也因为拉得太满而出现‘吱吱吱’的声音，让杨毅有种会崩断的错觉。

“你试下，感受下弓的力。”

卢老头松开弓弦，将弓递给杨毅。

杨毅接过手，见老师很轻松就拉满，也试着想将弓拉满，没想到只拉到一半便遇到了一股强大的阻力，不要说拉满了，能保持拉开的姿势就不错了，他11点的力量都拉不开，真哔了——狗了。

“老师威武！”

杨毅心悦诚服。

随后又试了一次，用全身的力气快速将弓拉开，也就只是拉开，并没有拉满，随后便因为弓弦的力量弹回去了。

老爷子很轻松就拉满，拉满还能保持一会，搞得杨毅以为拉满很轻松似的，结果就是直接打脸，更重要的是老爷子还那么瘦。

杨毅瞬间明白，这应该就是老师说的筋骨力了。

“把骨架当做弓身，大筋当作弦，那么当这个筋骨拉开时所产生的力道就是‘筋骨力’！”

“骨做架！筋做弦！”

杨毅仔细咀嚼品味着。

卢老头继续说：“骨头与骨头连接处会分开一定缝隙，由于拨开的缝隙，使大筋得以撑开，产生拉弹力。比如单臂这样拉，是不是很像一张弓？”

说着卢老头抬手示范一下。

杨毅看着似有所悟，也跟着老师一样，虚握拉手，这时他好像想到了什么。

顿时瞪大了眼睛，似乎明白为什么老爷子能那么轻松就拉开弓弦了，不可置信道。