第238章 公园秀大爷一脸(2 / 3)
“人平时都是站在地上,全身气力习惯于向上支撑,所以腾空时很难分配均匀。
“以后你可以多借助这个单杆,用悬挂的状态,体会轻功运气发力的方法,找到感觉。..
“看为师给你演示一下。”
公园的单杆区域,最容易聚集露天健身爱好者。
此时,这里就有一帮人,轮流做着俯卧撑、引体向上这两个锻炼胸背大肌肉群的王牌动作。
其中40%是大爷、40%是中年人、20%是年轻人,都光着膀子,生怕别人看不出他们有肌肉。
莫思思这个美貌少妇往这里一站,直接起到了促进睾酮素分泌的作用,让不少人练得更起劲了,一个接一个,排队往单杆上挂。
有个肌肉发达的小伙子还故意炫技,使出一招“摆荡借力双力臂”,刷得一下撑上了单杆,希望能吸引莫思思的注意。
几个肌肉老大爷拍手叫好。
可牛保国却等得不耐烦了,带着玉儿走上去,说道:“年轻人,不要在这练死劲了,不好用,快下来,让我玩玩。”
虽然听他说话有点像牛大师,但毕竟形象有了很大变化,所以众人没把他往牛大师的身上想。
小伙子很不爽地跳了下来,出于嫉妒,本就对他带有敌意,低声骂了句“SB”,走到旁边去了。
牛保国也不知道耳死鼻是什么意思,轻轻一跃,单手握住单杆悬挂,就开始对玉儿说教:
“……意念、动作、呼吸,三者的有力配合……用力时,该松的松,该紧的紧,松中有紧,紧中有松……虽然是挂着,但不要过份依赖手臂的力量,背部、腹部、腿部的气血也要充分调动……”
那群健身爱好者冷眼旁观,见牛保国抓着单杆半天不动,在那里和小女孩叽里呱啦的聊天,都感觉很不爽。
几个最有资历的肌肉老大爷忍不住催促道:
“赶紧的,不练就下来,这么多人等着呢,有没有素质啊。”
“喂,叫你呢……你们看他那样,穿个衬衣、皮鞋,来凑什么热闹啊,真的是。”
“你行不行啊?别占着茅坑不拉屎。”
莫思思见他引起公愤,在旁边有点待不下去了,正想过去拉他走,却见他让玉儿退到了一旁。
“我来演示一下~”