第 235 章(2 / 7)
跨栏与其它田径项目不同,是有专门的跨栏队老师负责专项训练,江柠过来的时候,他先是向江柠要了她的体测资料表,看了她在体测项目中的各项数据后,也是问了同样的话,就是:“之前有练过跨栏吗?”
江柠自然说没有。
老师先是打量了她一番身体条件,又看了眼她的纵向摸高数据和心肺功能数据,点头说:“身体条件不错,就是练的太晚了些。”他说,“你先试着跨一下,感受一下高度。”
大学生运动会的使用的是国际通用的高84cm的国际赛道,个子太高其实并不太占优势,跨栏队老师主要是看她腿很长,大腿结实有力,还有体测表上写的爆发力强。
同样是让高年级的师兄来教她跨栏的要点、动作要领等,然后开始教她如何跑、如何掌握步伐的节奏,这一点非常重要,可她之前练的短跑是完全不同的。
讲完教完之后,师兄才问她:“要试试吗?先感受一下。”
因她是第一次跨栏,师兄并没有将跨栏的栏杆设到国际通用的标准高度,而是降低到四百米的七十六厘米。
学校里不少人都认识她,见她要过来跨栏,也都走到跑道两边站着,笑着看她跨栏。
江柠先试着跨过拿几个栏杆,她身体较为轻盈,跨过这几个栏杆并不难,那种感觉有些向小时候和小伙伴玩立定跳远、跳橡皮筋、跳草垛等游戏时的感受。
她总是能轻轻一跃,便能跃的很远,像一只弹跳力优越的青蛙,又像一只身姿轻巧的燕子。
跨栏不难,她又试了一下自己的步频和节奏,向师兄点了下头之后,就比了个OK的手势,表示可以了。
或许天赋这东西真的是看不见摸不着的,江柠第一次跨栏,就轻轻松松的跃过了十个栏杆,一个栏杆都没倒,全部跨过去了。
这让站在跑道两边的人有些吃惊。
她们这些人,初学跨栏时,都多多少少经历过踹到栏杆或者摔倒的事情,可江柠既没有摔倒,也没有踹到栏杆,在平跑跨越的过程中,她像是回到了小时候做游戏时的感觉,对自己身体的掌控力到了极致,这种掌控力在告诉她,她可以,她可以轻松越过去。这样的节奏、步频与爆发力,属实惊人。
虽说这与栏杆调低,降低了一些难度也有关系,可她们第一次跨栏时,栏杆高度,也是随着她们当时的年龄与身高,调解到相应高度的。
师兄有些吃紧的问她:“你真的没有练过跨栏?”
再确定了江
柠真的是第一次后,又让她跨了一次。
江柠稍稍感受了一下刚才的感受,再次轻松的跨越了过去。
当然,这只是跨栏,还没上速度。
能够轻松跨栏,和参加比赛还是两回事,不过这已经让她在跨栏这项运动中,展现出足够的天赋了。
这让跨栏队的老师着实有几分惊喜,实在是目前跨栏运动员的苗子还是紧缺。