第四百七十七章 宁旭恭喜啊（2 / 5）

“这段时间不练了，主要任务是改坏习惯，减少上网前一些不必要的小动作，这样既能节省时间，还能保护膝关节。还有我每次挥拍都有个停止小动作，总喜欢翻手腕，这样很不好。”

他比划了一个挥拍动作，故意放慢，有着不自觉的翻手腕。

如果这些坏习惯改下来，他还能再快一点。

教练有些意外的看着他。

宁旭天赋很好，是个好苗子，但是太急功求进，很少沉得下心来去研究技巧，完全在消耗自己的天赋。

可这方面的杰出者，往往都是有天赋的，靠天赋想走到最后是不可能的。

所以后面支撑的是技巧！

一个常年打球，独属于自己的技巧，是别人参谋不透，学不会的领悟。

教练十分欣慰：“你肯慢下脚步好好钻研，说明你成长了，你跟着我练习这几个动作。”

教练在他手腕上拴了一个绳子，他练习慢动作，每次有惯性翻手腕动作的时候，教练就拉一下，人为干涉一下。

等他慢慢熟悉了，就可以自己单独练习。

宁旭每天雷打不动高强度训满五个小时，其余时间都在研究如何改变坏习惯。

他慢慢沉淀下来，发现了很多不一样的地方。

很快，他就迎来了第二场比赛。

全国锦标赛。

来自世界各地的强手。

宁旭还算年轻，有些紧张。

快上场前，他坐在休息室，旁边躺着他的球拍。

他拿起手机，犹豫再三，选择给徐青青打电话。

“就这样改，改好了拿给我。”

刚接听，就听到她在忙工作。