第697章 分工（2 / 5）

很快便完成了一个单杠练习，接着第二个第三个第四个第五……

伴随着陈安的速度越来越快，那些将士们也看得眼睛都花了。

接下来就是双杠练习，然后是单手俯卧撑，四百米障碍，蛙跳二十米，深蹲一百米……

这一套流程下来，陈安已经满头大汗，但是身体还是能够承受得住，因为这是他曾经训练过的方式！

而亲眼目睹了陈安完成了这一套操作，弟兄们也纷纷信心十足，都觉得能够胜任。

毕竟这可比上午的负重跑十公里要轻松简单的多了。

所以他们一个个都跃跃欲试，眼神当中都露出激动的神情。

陈安自然也没有拦着他们，而是让他们迅速的去做，跟着自己的方式去做。

很快弟兄们便纷纷的开始单杠练习，只不过单杠练习到了一半，就已经看见他们憋红了脸，艰难的向上，撑却还是难以撑上去！

一时间那些弟兄们怨声载道。

“陈将军您坑我们啊，不是说好的比较简单吗？怎么这么难啊！”

“我感觉我的手快要断了，我撑不住了！”

“陈将军这么多项目，你是怎么一口气做完的，我们却连第一关都撑不过，不愧是陈将军，真是让我们刮目相看！”

听着将士们的惨叫声以及哀嚎声，陈安哈哈大笑，他重重的拍了拍陈达的肩膀说道：“就是要这样，一定要把他们的体格先跟上，这样他们才能训练成最精锐的战士！”

陈达重重的点了点头：“大哥你放心，我一定会好好操练他们的，到时候你就看成果吧。”

既然陈安都已经将体能训练的办法都拿出来了，所以他便直接传令全军都按照这样的方式来训练。

一时间天夺军中，到处都是累得气喘吁吁的声音，每天一到晚上将士们累得瘫倒在地，直接呼呼大睡！

可也是因为这样，所以导致了他们的身体素质大大的增强，每天训练的体能训练，让他们的身体不断的被激发出潜能来！

每天上午是负重跑十里路，然后再加上一些体能训练，到了下午，便是重复上午的动作！