第2565章 快疼死了（番外127）（2 / 4）

大哥无奈叹了口气：“还真是手无缚鸡之力。”

韶华有点难为情，“没有更小的了？”

霍大哥认真想了想：“我还有一套哑铃，不怎么用了，可能有适合你的，跟我来。”

于是韶华跟着大哥来到了一个柜子前面，打开柜门，里面放着一些不常用的健身器材。

他说的那套哑铃，是哑铃片可以拆卸下来的那种。

一根哑铃杆，配套不同重量的哑铃片，根据训练难度来增减哑铃片的个数和重量，更加自由灵活。

但韶华看了看最小的哑铃片，两只加起来也有3kg了，4kg举不起，少一千克，就算举起来了，应该也完成不好。

“哥，这个可能也有点沉……”

霍大哥却直接给了她一个哑铃杆：“不是让你带着哑铃片练，你就用这个杆吧，一根杆，大概是0．5kg，这个你要是举不起来……”

韶华太尴尬了，赶紧拿过来哑铃杆，非常轻松地秀了几个二头弯举：“哥我可以的！”

大哥微笑着对她点了点头，没发表什么意见，很善良地保护了一下她的自尊心。

然后两人来到大镜子前面，开始上肢训练。

霍大哥说：“二头弯举，12个一组，你……先来两组吧。”

哑铃杆还是轻，韶华完成起来很容易，但动作不太标准，大哥就站在她身后，轻轻握住她的大臂：“手臂加紧，二头发力，吸气放下，呼气举起，可以看着你的肌肉做，这样更能感受到发力点……”

磁性的嗓音持续地钻进耳朵里，加上霍大哥身上那独有的气息，也让韶华眼迷离，心发乱。

抬头看看镜子里的他，高大挺拔的身体，几乎能将她整个罩住，而他专注看着她的动作时，认真的神情，又让韶华产生了一种特别安全和可靠的感觉。

什么吸气放，呼气举，早乱了。

她就这么站在大哥前面，麻木地举起、放下，举起、放下……