第208章 病态心理（2 / 4）

相关行业也应制定相应预防霸凌产生的政策和措施进行根本性预防，突出各项政策制度、宣传教育和舆论导向等措施。

社会层面的应对措施也不容小觑。

在华国传统观念中，上级对下级进行的某些霸凌行为是一种非常正常的行为。

如对工作过分监视、大声训斥和安排下属承担私人事务等，在一般的社会大众眼里这是普通的工作行为而忽略掉。

但是，这些都是非常普遍的领导霸凌行为。

所以，社会应呼吁杜绝霸凌从这些小事开始，让员工觉醒，增强自我保护的意识。

此外，社会层面的对策可以借助于大众在媒体的曝光。

但是现在社会上关注的目光大部分集中在“校园霸凌”事件之上，对于领导霸凌行为甚至职场霸凌行为的关注是少之又少。

因为同样，作为大众媒体，完全可以在曝光校园霸凌的同时呼吁民众注意职场中是否也出现霸凌行为。

甚至可以和关注校园霸凌事件一样关注职场霸凌，不断的曝光各种霸凌现象，避免霸凌不断滋长。

而组织层面的应对措施也同样需要。

针对职场霸凌行为的不良影响，首先组织必须建立和完善相应的预防、监督、惩罚机制。

其次，组织内领导者选拔、上任的时候，组织人事部门可以在选拔考试、职前培训等任前时间对领导者进行一定的筛选、教育，避免上任后出现霸凌行为。

最后，组织来说应制定对霸凌者的处罚措施和对被霸凌者的补偿措施。

当然，最重要的是个体的应对措施。

个人在职场接纳拥抱工作中的所有情绪，做好内在情绪的接纳。

请一个朋友帮助你练习，如何平静的回应和反馈，或者是想象下一次，当你面对这个场景的时候，如何做一个深深的呼吸，或者慢慢的走开以及平静的用语言来回应。

建立强大稳定的心锚。

你可以找到一些，让你感觉变得强大和美好的话语，每天念一念。