第21章（1 / 1）

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添加小习惯，定期反思，学习练习，每天抽时间放空大脑，望远登高。

拍照烧笔记。

感觉备忘录没有用啊，因为我分不清哪些是必须记住的，哪些是没必要的，没有一个标准，所以我也做不了oqc。

我又把抖音里我的喜欢翻了翻，发现我关心的太多了，什么都想关心，都想学习，都想了解，但是每一个人的时间都是一样的，每天就是24小时。

除非不看手机，不然只要一刷，就免不住要关心这儿关心那儿，总有能抓住你眼球的事儿，现在的大数据太恐怖了，一直给你推送，可是有些是我并不想要了解的，与我无关或离我太远，而我想要了解，当下迫切需要的又不给推送，找也找不到，淹没在无穷无尽的信息之中了。

好久没有看日出和看新闻联播了，感觉自己当初一下想养成四个习惯，有点儿盲目自信了，也是急于求成了。

剪脚趾甲。

取快递。

我分不清哪些该跟父母说，哪些不该说，哪些不是不可以说，哪些可以不说。

也不是要把想到的所有事儿都记上。

从辩论，任何话都可以被反驳质疑，都能找到相反的栗子，都不是绝对的，那名人名言都是错的吗，我们是不是就不该张嘴，因为总会被抓住破绽，被diss，我做不到谨言慎行，原来的又被我抛弃了，那我还能怎么办，让我说，说啥，终于开不了口了。

最怕不是别人反驳，是自己反驳自己，自己质疑，无脑，无需逻辑，偏偏，修炼，过程。（自己变成自己的杠精

我干活的时候，单纯的体力劳动，简单的事儿，没有任何风险，我可以什么都不想吗，如果非要想，那就想想怎么干的更好更高效。

感觉互联网就是在放大你内心的欲望，恐惧，把每个人都变成一个个病人。

减压这两个字，真的很适合我啊!

边锻炼边找寻既能锻炼又能减压的运动，这样我会很愿意坚持，以后可能还要加一点，耗时短的。

没那么想赢，只是不想输，从输赢的角度，用输的视角，能让我更容易做出选择。

给自己的肩膀上，一下子加了好多担子，难怪我会一下子反弹。

我那不叫习惯，只是为了打卡，督促自己去做。

逃避上课，逃避上班，自己弄也没弄出什么名堂，该做的没做，给自己留了一大堆时间，却没好好利用，上班的时候抱怨没自己时间，去学习去梳理，真有大把的时间，却玩儿掉了，没好好珍惜，很慌，不是一直都这么幸运，从客观上说，压力只会越来越多，负担越来越多。

没那么容易放下，也没那么多时间让我慢慢想开，既然已经入场了，就没那么多时间给我去做心理建设，也没时间去抚平伤痛，忙碌起来吧，不然就会被淘汰，如果这是一道选择题，把结果作为选项，那不用纠结那么多了，把选项一一列出来就清楚了，蒙也能蒙一个，即使这是错的。