第61章：开始力量训练（1 / 3）

楚歌之所以这般问。

是因为他其实是想看看，将自己全身肌肉都锻炼一遍，使全身肌肉都受损后，到底需要吸收多少点灵气才能将全身的肌肉都修复强化一遍。

但简自流和田川却不知道这一点，他们以为楚歌只是单纯的好奇。

于是简自流开口劝道：“老楚，你完全没有必要这样做。肌肉在锻炼后，需要时间来进行自我修复，所以我们一般进行力量训练，都是一个部位一个部位的肌肉分开锻炼的。”

“比如，今天练腿，明天我们就练手，后天练胸。腰腹恢复的比较快，倒是可以天天练。”

“至于腿，手，胸，臀这几个部位，我们一般隔三天才练一次。”

“若是一天时间就将全身肌肉都锻炼了，除了让我们全身肌肉酸痛外，剩下的几天时间都无法做其他事情了。”

“我们又不是只进行耐受力训练，还要进行爆发力训练的，你忘了？”

楚歌摇头：“我当然知道这些，但老简你难道忘了，我昨天和你说过，我天赋异禀，无论锻炼的多累，只要休息一两个小时，就能满血复活的吗？”

简自流一脸你逗我的表情：“老楚，你说的是真的？我昨天还以为你吹牛的呢？”

说到这里，简自流用看怪物一般的眼神，上上下下仔仔细细的打量了楚歌一番。

一边打量，一边嘀咕：“不应该啊！老楚你看上去也不像是外星人的样子，怎么可能锻炼过后，休息一两个小时就能满血复活？”

楚歌将头一抬，傲然道：“老简，这就是天赋，你羡慕不来的。”

简自流想吐血：“草，老楚你个装逼犯！”

他也没有多想，只觉得这个世界上，总有一些人有常人所不能及的天赋。

楚歌拥有快速恢复肌肉纤维的天赋，也不是不可能。

田川则是深深看了楚歌一眼道：“楚歌，既然你提出了这个要求，我可以答应你。不过接下来，我们还是要从上肢力量的训练开始。”

“我要教你的第一个动作，名为上斜哑铃卧推，这个动作锻炼的是你的胸大肌，跟我来。”

说完，田川朝着一把可调节倾斜度的平板长椅走去。

楚歌和简自流跟上。