第62章：拳力大涨！（三更，求追读）（1 / 4）

接下来的时间。

田川一连教了楚歌七八个健身动作，每次楚歌一旦动作不标准，田川都会指出来，并且亲自上手为他调整姿势，讲解要诀。

楚歌也没有让田川失望，每次田川只需要讲述一次，他就能够将动作标准的做出来。

啪啪啪！

简自流在一旁鼓起了掌，由衷的赞叹道：“老楚，你不愧是天才。大师兄每次讲解的东西，你只需要一次就听懂了，并且做出标准的动作，这点我可做不到。”

楚歌笑道：“老简，你再吹我，我真的要膨胀了！”

简自流呵呵道：“你丫早就膨胀的没边了，都快爆了，还需要我吹？”

“好了，不多说了，看你这个样子我也放心了，我还有别的事情，就不陪着你了，吃午饭的时候我再来叫你。”

楚歌挥手：“去吧，去吧。”

简自流挥了挥手离开了。

“大师兄，我们继续。”楚歌看向田川。

田川点头，继续教授楚歌下一个动作。

时光如水。

转眼距离楚歌开始锻炼，已经过了两个多小时，时间来到了中午十一点十分。

在这段时间内。

田川以差不多每两分钟一个动作的速度，总共教会了楚歌六十六个健身动作。

这些动作包括有：托臂弯举，杠铃托臂弯举，杠铃肩伸展，反手弯举，钢线弯举，交替二头弯举，单臂下拉，杠铃耸肩，倒蹬，钢线夹胸，坐姿划船等等等等。

其中有些动作是楚歌听说过的，但更多的动作是楚歌没有听说过的。

六十六个动作，几乎将整个健身区域内，所有的器械都使用了一个遍，让楚歌大开眼界，第一次知道原来健身还可以这样！！

当然。

六十六个动作下来，楚歌也是收获满满。