第75章：学刀法，负一楼（1 / 4）

“抗击打训练？”

简自流想了想道：“耐受力训练和爆发力训练的所有动作你都掌握了，确实可以考虑开始进行抗击打训练了。”

“不过，白天时间我都没空，腾不出时间来。”

“看来，只能在晚上教你散打的时间里面挤一半出来，辅助你进行抗击打训练。”

“这样吧，今天晚饭吃完后，我们先进行两小时的散打训练，然后剩下的两小时，用来辅助你进行抗击打训练，你看怎么样？”

楚歌没多考虑，就点头答应道：“行，就这么说定了。”

“走，午饭时间快到了，我们快去排队吧。”

说完，楚歌和简自流就一起朝食堂走去。

当他们吃完午饭后，已经是中午十二点四十。

还是和昨天一样。

吃完饭后，简自流回三楼宿舍午休，楚歌则是重新回到二楼健身区域，开始进行爆发力训练。

爆发力训练和耐受力不同，讲究的就是一个快字。

负重一般为耐受力训练时的百分之八十左右。

但做动作的速度，却是耐受力训练的好几倍！

一般都规定，必须在几秒的时间内，完成几次标准的动作。

楚歌虽然是一个人训练，没有任何人监督，但他并没有偷奸耍滑，而是严格按照田川所教他的动作标准来进行训练。

转眼，就是两个多小时过去。

时间来到下午三点左右。

此时，楚歌已经做完了所有二十七个训练爆发力的动作，正气喘吁吁的躺在地上动弹不得。

他闭上眼睛，意识进入虚无空间，催动神秘符文，进入内视状态。

随后和昨天一样，选择了肌肉之中堆积的乳酸作为目标来炼化。